Tes Psikologi

Depresi

BDI adalah salah satu cara paling efektif untuk mengidentifikasi adanya depresi dan tahapannya. Kami menyarankan untuk secara teratur mengambil tes ini dan menggunakan hasilnya sebagai panduan selama proses pengobatan. Meskipun sederhana dalam penggunaan, tes BDI dapat diandalkan. Mereka yang telah belajar menggunakannya memiliki kemampuan untuk mendiagnosis depresi. Sejumlah besar penelitian selama beberapa dekade terakhir telah menunjukkan bahwa BDI dan tes serupa sangat efektif untuk mengidentifikasi gangguan.

Kecemasan

Tes untuk evaluasi diri gangguan kecemasan, yang dikembangkan di Universitas Duke di bawah arahan William Zung, adalah alat unik yang mampu mengukur secara akurat tingkat berbagai fobia, serangan panik, dan gangguan kecemasan lainnya. Skala ZARS (Zung Anxiety Rating Scale) tidak hanya membantu mengidentifikasi tingkat kecemasan, tetapi juga memungkinkan untuk memahami seberapa dalam kondisi ini memengaruhi kehidupan sehari-hari seseorang.

Gangguan Pola Makan

Tes ini dibuat berdasarkan Eating Attitudes Test (EAT-26), yang dikembangkan oleh Institut Psikiatri Clarke di Toronto pada tahun 1979. Tes ini digunakan secara luas untuk diagnosis GPM oleh psikiater dan psikoterapis di seluruh dunia. Tes EAT-26 pada awalnya dikembangkan untuk mengidentifikasi anoreksia dan bulimia, tetapi juga membantu mengidentifikasi masalah lain, termasuk pembatasan dan makan berlebihan kompulsif.

Gangguan Defisit Perhatian

Sepertinya tanda-tanda ADHD — kurang perhatian, impulsif, hiperaktif — dapat ditemukan pada hampir setiap anak atau orang dewasa, sehingga sangat sulit untuk membedakan antara «normal» dan gangguan nyata dalam fungsi neurotransmitter. Hanya psikiater yang dapat mendiagnosis ADHD, tetapi tes kami akan membantu Anda memperhatikan gejala-gejala utama dan mengamatinya sebelum mencari bantuan profesional. Tes ini dirancang untuk orang dewasa. Jika Anda ingin memeriksa anak untuk ADHD, lebih baik langsung berkonsultasi dengan spesialis yang memahami masalah ini.

Iritabilitas

Pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa sering dan mudah Anda mengalami iritasi? Bagaimana hal itu memengaruhi kehidupan, hubungan, dan kesejahteraan Anda? Tes Novaco Anger Scale, yang diadaptasi dengan penekanan pada iritasi, menawarkan kesempatan unik untuk memahami secara mendalam keadaan emosional Anda. Tes ini, yang dikembangkan pada tahun 1970-an oleh Raymond Novaco, sekarang merupakan alat yang membantu mengevaluasi tidak hanya intensitas iritasi Anda, tetapi juga bagaimana hal itu muncul dalam kehidupan sehari-hari Anda. Anda akan mengetahui situasi apa yang menyebabkan iritasi, bagaimana Anda bereaksi terhadapnya, dan reaksi fisiologis serta kognitif apa yang menyertai emosi ini.

Keputusasaan

Pernahkah Anda memikirkan bagaimana Anda memandang masa depan Anda? Sikap kita terhadap peristiwa dan harapan yang akan datang memainkan peran penting dalam kehidupan sehari-hari, mempengaruhi suasana hati, motivasi, dan bahkan kesehatan fisik kita. Ikuti tes evaluasi keputusasaan kami untuk lebih memahami harapan dan suasana hati Anda mengenai masa depan. Tes ini akan membantu Anda menyadari bagaimana tepatnya Anda melihat masa depan Anda - dengan optimisme atau perasaan putus asa. Memahami pandangan Anda saat ini tentang masa depan akan memberi Anda wawasan berharga untuk pertumbuhan dan perkembangan pribadi. Mungkin Anda akan mempelajari sesuatu yang baru tentang diri Anda yang akan membantu Anda mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis Anda.

Kejenuhan Kerja

Sering merasa lelah dan enggan pergi bekerja? Ikuti tes kami untuk mengetahui apakah Anda memiliki tanda-tanda kejenuhan. Karena penurunan produktivitas dan kesenangan dari pekerjaan sering dikaitkan dengan bekerja berlebihan. Tes ini akan menentukan tingkat produktivitas Anda saat ini dan menunjukkan apakah Anda perlu meninjau kembali keseimbangan antara pekerjaan dan istirahat.

Gangguan Obsesif-Kompulsif

OCD atau gangguan obsesif-kompulsif adalah kondisi di mana pikiran atau gambaran obsesif muncul dalam pikiran tanpa alasan yang jelas, memaksa seseorang untuk melakukan tindakan tertentu berulang kali. Menariknya, OCD dapat muncul dalam berbagai bentuk. Beberapa orang dengan OCD mungkin merasa perlu untuk simetri yang ketat, yang lain - perhitungan konstan benda atau pengulangan mental frasa tertentu. Gejala-gejala ini dapat menghabiskan hingga beberapa jam sehari, secara signifikan memengaruhi kehidupan sehari-hari. Gangguan ini cukup umum dan terjadi pada sekitar 2-3 orang dari 100. Namun, bentuk-bentuknya yang jelas dapat secara substansial mengurangi kualitas hidup dan menghabiskan banyak energi.

Sindrom Impostor

Pernahkah Anda merasa bahwa kesuksesan Anda hanyalah kebetulan belaka? Bahwa pencapaian Anda bukanlah hasil dari usaha Anda, melainkan keberuntungan semata? Sindrom impostor adalah masalah psikologis yang membuat kita meragukan kompetensi dan prestasi kita sendiri, meskipun ada bukti yang menunjukkan sebaliknya. Tes ini akan membantu Anda menentukan seberapa kuat sindrom impostor memengaruhi hidup Anda.

Gangguan Bipolar

Gangguan bipolar adalah kondisi mental yang ditandai oleh fluktuasi suasana hati yang tajam dari sangat tinggi (mania) hingga sangat rendah (depresi), yang dapat terjadi tanpa penyebab eksternal yang jelas. Perubahan suasana hati ini sering disertai dengan perubahan signifikan dalam energi, aktivitas, tidur, dan perilaku. Misalnya, selama episode manik, seseorang mungkin merasa sangat berenergi, membutuhkan tidur minimal, dan menunjukkan perilaku impulsif, seperti pengeluaran yang tidak dipikirkan atau keputusan berisiko. Selama periode depresi, orang yang sama mungkin mengalami kesedihan mendalam, kehilangan minat pada aktivitas biasa, dan kelelahan intens. Saat menjawab pertanyaan tes, ingatlah bahwa gejala harus berlangsung lebih dari 2 hari! Semua orang memiliki periode aktivitas tinggi, tetapi pada gangguan bipolar, periodenya panjang, dan aktivitasnya sangat tinggi. Jika perilaku Anda berbeda dari normal hanya dalam jangka pendek, jawablah 'tidak'.

Fobia Sosial

Pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa nyaman Anda merasa dalam situasi sosial? Apakah Anda mengalami kecemasan ketika perlu berbicara dengan orang asing atau tampil di depan audiens? Tes kami akan membantu Anda memahami sejauh mana Anda menunjukkan tanda-tanda sosiofobia. Tes ini terdiri dari pertanyaan yang mencakup berbagai aspek interaksi sosial, mulai dari komunikasi dengan kolega hingga partisipasi dalam acara publik. Dengan menjawabnya, Anda akan dapat lebih memahami perasaan dan reaksi Anda dalam situasi tertentu.

Penerimaan Diri

Di dunia yang penuh dengan penilaian dan standar eksternal, sulit untuk mempertahankan keyakinan akan nilai dan keunikan Anda. Namun, penerimaan diri internal adalah kunci untuk kehidupan yang harmonis dan memuaskan. Tes ini akan membantu Anda memahami seberapa yakin Anda pada diri sendiri, bagaimana Anda bereaksi terhadap kritik, dan apa yang menentukan harga diri Anda. Ikuti tes ini dan temukan seberapa dalam Anda menerima diri sendiri!