Gangguan Pola Makan

Tes ini dibuat berdasarkan Eating Attitudes Test (EAT-26), yang dikembangkan oleh Institut Psikiatri Clarke di Toronto pada tahun 1979. Tes ini digunakan secara luas untuk diagnosis GPM oleh psikiater dan psikoterapis di seluruh dunia. Tes EAT-26 pada awalnya dikembangkan untuk mengidentifikasi anoreksia dan bulimia, tetapi juga membantu mengidentifikasi masalah lain, termasuk pembatasan dan makan berlebihan kompulsif.

Pertanyaan 1 / 26

Saya takut dengan pemikiran bahwa saya bisa menjadi gemuk

Selalu

Kadang-kadang

Jarang

Tidak pernah

Deskripsi dari AI

Ketakutan akan penambahan berat badan sering dikaitkan dengan gangguan pola makan, seperti anoreksia nervosa. Ketakutan ini bisa sangat intens sehingga menyebabkan penghindaran makanan tertentu dan olahraga berlebihan.

Penelitian menunjukkan bahwa ketakutan akan penambahan berat badan adalah salah satu prediktor utama perkembangan anoreksia dan bulimia, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Mencari bantuan dan dukungan dari orang terdekat sangat penting untuk pemulihan yang berhasil.

Pertanyaan dalam tes:

Saya takut dengan pemikiran bahwa saya bisa menjadi gemuk

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya menahan diri untuk tidak makan ketika saya merasa lapar

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya menyadari bahwa saya memikirkan tentang makanan

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya pernah mengalami episode makan berlebihan, di mana saya merasa tidak bisa mengendalikan diri

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya membagi makanan di piring menjadi potongan-potongan kecil

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya tahu berapa kalori dalam makanan yang saya makan

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya menghindari makanan yang kaya akan karbohidrat (misalnya roti, kentang, nasi, dll.)

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya merasa orang lain lebih suka jika saya makan lebih banyak

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya merasa mual setelah makan

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya merasa sangat bersalah setelah makan

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya terus-menerus memikirkan cara untuk menurunkan berat badan

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya memikirkan tentang pembakaran kalori ketika saya berolahraga

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Orang-orang di sekitar saya mengatakan bahwa saya terlalu kurus

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya terobsesi dengan pikiran tentang lemak di tubuh saya

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya membutuhkan waktu lebih lama untuk makan dibandingkan orang lain

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya menghindari makanan yang mengandung gula

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya makan produk diet

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya merasa bahwa masalah yang berkaitan dengan makanan mengendalikan hidup saya

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya memiliki kontrol diri dalam hal-hal yang berkaitan dengan makanan

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya merasa orang-orang di sekitar saya menekan saya untuk makan

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya menghabiskan terlalu banyak waktu dan pikiran untuk makanan

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya merasa tidak nyaman dan cemas setelah mengonsumsi makanan manis

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya sedang diet

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya suka sensasi perut kosong

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Setelah makan, saya terkadang memiliki dorongan impulsif untuk muntah

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Saya menikmati mencoba makanan baru dan lezat

• Selalu
• Kadang-kadang
• Jarang
• Tidak pernah

Lebih banyak konten di aplikasi

Anda hanya melihat sebagian konten, di aplikasi Anda akan menemukan banyak artikel interaktif. Juga tes psikologi dengan pelacakan dinamika kondisi, buku harian, jurnal pikiran otomatis, dan banyak lagi!