Kejenuhan Kerja

Sering merasa lelah dan enggan pergi bekerja?

Ikuti tes kami untuk mengetahui apakah Anda memiliki tanda-tanda kejenuhan. Karena penurunan produktivitas dan kesenangan dari pekerjaan sering dikaitkan dengan bekerja berlebihan.

Tes ini akan menentukan tingkat produktivitas Anda saat ini dan menunjukkan apakah Anda perlu meninjau kembali keseimbangan antara pekerjaan dan istirahat.

Pertanyaan 1 / 22

Saya merasa secara emosional terkuras

Tidak pernah

Kadang-kadang

Sering

Selalu

Deskripsi dari AI

Kelelahan emosional sering merupakan hasil dari stres berkepanjangan dan kurangnya sumber daya untuk pemulihan. Istirahat rutin, hobi, dan dukungan dari keluarga dan teman dapat sangat membantu dalam mengatasi kondisi ini.

Dalam survei Gallup di antara karyawan, ditemukan bahwa 23% responden mengalami kejenuhan selalu atau sangat sering, dan 44% lainnya kadang-kadang.

Pertanyaan dalam tes:

Saya merasa secara emosional terkuras

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Setelah bekerja, saya merasa seperti 'jeruk yang diperas habis'

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Di pagi hari, saya merasa lelah dan enggan pergi bekerja

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya memahami dengan baik apa yang dirasakan bawahan dan rekan kerja saya, dan berusaha memperhitungkannya demi kepentingan pekerjaan

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya merasa berkomunikasi dengan beberapa bawahan dan rekan kerja seperti benda (tanpa kehangatan dan keramahan terhadap mereka)

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya merasa berenergi dan bersemangat secara emosional

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya tahu cara menemukan solusi yang tepat dalam situasi konflik yang muncul saat berkomunikasi dengan rekan kerja

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya merasa tertekan dan apatis

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya yakin bahwa pekerjaan saya dibutuhkan orang lain

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya menunjukkan 'ketidakpedulian' terhadap orang-orang yang bekerja dengan saya

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya menyadari bahwa pekerjaan saya membuat saya menjadi keras

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya memiliki banyak rencana untuk masa depan dan saya percaya pada realisasinya

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Pekerjaan saya mengecewakan saya

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya merasa bahwa saya bekerja terlalu banyak

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Kadang-kadang saya benar-benar tidak peduli dengan apa yang terjadi pada beberapa bawahan dan rekan kerja saya

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya ingin menyendiri dan beristirahat dari semua dan semuanya

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya dengan mudah dapat menciptakan atmosfer keramahan dan kerja sama dalam tim

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Selama bekerja, saya merasakan kegembiraan yang menyenangkan

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya merasa bahwa melalui pekerjaan saya, saya melakukan banyak hal yang benar-benar berharga

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya merasa acuh tak acuh dan kehilangan minat terhadap banyak hal yang dulu membuat saya senang dalam pekerjaan saya

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Di tempat kerja, saya dengan tenang mengatasi masalah emosional

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Saya merasa bahwa rekan kerja dan bawahan memindahkan beban masalah dan kewajiban mereka kepada saya

• Tidak pernah
• Kadang-kadang
• Sering
• Selalu

Lebih banyak konten di aplikasi

Anda hanya melihat sebagian konten, di aplikasi Anda akan menemukan banyak artikel interaktif. Juga tes psikologi dengan pelacakan dinamika kondisi, buku harian, jurnal pikiran otomatis, dan banyak lagi!