Gangguan Obsesif-Kompulsif

OCD atau gangguan obsesif-kompulsif adalah kondisi di mana pikiran atau gambaran obsesif muncul dalam pikiran tanpa alasan yang jelas, memaksa seseorang untuk melakukan tindakan tertentu berulang kali.

Menariknya, OCD dapat muncul dalam berbagai bentuk. Beberapa orang dengan OCD mungkin merasa perlu untuk simetri yang ketat, yang lain - perhitungan konstan benda atau pengulangan mental frasa tertentu. Gejala-gejala ini dapat menghabiskan hingga beberapa jam sehari, secara signifikan memengaruhi kehidupan sehari-hari.

Gangguan ini cukup umum dan terjadi pada sekitar 2-3 orang dari 100. Namun, bentuk-bentuknya yang jelas dapat secara substansial mengurangi kualitas hidup dan menghabiskan banyak energi.

Pertanyaan 1 / 10

Berapa lama pikiran obsesif bertahan selama sehari?

Tidak ada sama sekali

Kurang dari satu jam

Antara 1-3 jam

Antara 3-8 jam

Lebih dari 8 jam

Deskripsi dari AI

Bagi orang dengan OCD tingkat sedang, pikiran obsesif dan kompulsi bisa menghabiskan waktu 1-3 jam sehari, sementara pada kasus yang parah, pikiran dan ritual ini bisa menghabiskan lebih dari 8 jam sehari.

Penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 60% orang dengan OCD mengalami pikiran obsesif setiap hari.

Pertanyaan dalam tes:

Berapa lama pikiran obsesif bertahan selama sehari?

• Tidak ada sama sekali
• Kurang dari satu jam
• Antara 1-3 jam
• Antara 3-8 jam
• Lebih dari 8 jam

Bagaimana pikiran obsesif memengaruhi rutinitas harian Anda?

• Tidak berpengaruh, hidup seperti biasa
• Hampir tidak terasa
• Sedikit mempersulit hidup, tapi saya bisa mengatasi
• Sangat mengganggu, saya harus mengubah kebiasaan
• Sepenuhnya mengubah hidup saya

Seberapa kuat pikiran ini mengganggu Anda?

• Sama sekali tidak mengganggu
• Sedikit tidak nyaman
• Cukup kuat, tapi masih bisa ditoleransi
• Sangat kuat, memengaruhi suasana hati saya
• Selalu merasa sangat tidak nyaman

Apakah Anda mudah melawan pikiran obsesif?

• Hampir selalu berhasil
• Sering berhasil
• Kadang-kadang berhasil
• Jarang bisa mengabaikannya
• Sama sekali tidak bisa melawan

Bisakah Anda mengendalikan pikiran obsesif Anda?

• Ya, sepenuhnya mengendalikan
• Sebagian besar ya
• Kadang-kadang berhasil
• Hampir tidak bisa
• Sama sekali tidak bisa mengendalikan

Seberapa sering Anda melakukan tindakan kompulsif (memeriksa ponsel tanpa alasan, mencuci tangan, dll.)?

• Tidak pernah
• Kurang dari satu jam sehari
• Antara 1-3 jam
• Antara 3-8 jam
• Lebih dari 8 jam

Bagaimana tindakan ini memengaruhi hidup Anda?

• Tidak berpengaruh, semuanya seperti biasa
• Hampir tidak terasa
• Sedikit mempersulit, tapi tidak kritis
• Sangat mengganggu, saya mengubah rencana karena ini
• Hidup berubah total

Bagaimana perasaan Anda tentang tindakan-tindakan ini?

• Sama sekali tidak khawatir
• Sedikit tidak nyaman
• Cukup tidak menyenangkan, tapi masih bisa hidup
• Sangat tidak nyaman, ini menekan saya
• Terus-menerus merasa sangat tidak nyaman

Apakah Anda berhasil menolak melakukan ritual?

• Hampir selalu bisa menahan diri
• Sering berhasil
• Kadang-kadang bisa menolaknya
• Jarang berhasil menghindari
• Sama sekali tidak bisa melawan

Seberapa baik Anda mengendalikan ritual Anda?

• Sepenuhnya dalam kendali saya
• Sebagian besar terkendali
• Kadang-kadang bisa mengendalikannya
• Hampir tidak mengendalikan
• Sama sekali tidak bisa mengendalikan

Lebih banyak konten di aplikasi

Anda hanya melihat sebagian konten, di aplikasi Anda akan menemukan banyak artikel interaktif. Juga tes psikologi dengan pelacakan dinamika kondisi, buku harian, jurnal pikiran otomatis, dan banyak lagi!