Terbaik aplikasi untuk kesehatan mental di pasaran!

Kami mengkhususkan diri dalam CBT dan menyediakan semua alat yang diperlukan baik dengan psikolog maupun tanpa

image

Data Aman

Atur kata sandi untuk melindungi informasi pribadi Anda

image

Integrasi dengan AI

Kami menggunakan algoritma AI kami sendiri

image

Bagikan dengan psikolog

Kirim catatan Anda ke psikolog Anda secara real-time

image

Profil Psikologi

Kami akan membuat profil psikologi pribadi Anda

phone

Indah antarmuka

Banyak fungsionalitas dalam antarmuka yang dirancang dengan baik dan mudah digunakan

Unduh gratis dari Apple dan Play Store

apple_button
google_button
phone
phone
image

Potret Psikologiberdasarkan tes dan analisis AI

Semakin banyak Anda bekerja dengan aplikasi, semakin baik aplikasi dapat menentukan karakteristik psikologi individual Anda dan memberikan rekomendasi

  • image

    0K+

    Unduhan

  • image

    0K+

    Pengguna

  • image

    1500+

    Ulasan

  • image

    0

    Negara

Bacaartikel lainnya

image

Memahami Diri Melalui Terapi Kognitif-Perilaku

Artikel ini menyajikan dasar-dasar Terapi Kognitif-Perilaku (CBT), menjelaskan bagaimana keyakinan mendasar dan keyakinan perantara membentuk pikiran otomatis dan emosi. Melalui analogi dengan pohon apel, artikel ini mengilustrasikan bagaimana keyakinan internal memengaruhi persepsi terhadap peristiwa dan reaksi terhadapnya. Artikel ini juga mengulas contoh-contoh yang menunjukkan bagaimana persepsi berbeda tentang situasi yang sama dapat menyebabkan reaksi emosional yang berbeda.

image

Berpikir, Rasakan, Bertindak!

Artikel ini menguraikan dasar-dasar terapi kognitif-perilaku, berfokus pada hubungan antara pikiran, perasaan, dan perilaku. Contoh dari dialog antara psikolog dan pasien mengilustrasikan bagaimana perubahan pola pikir dapat menyebabkan perubahan positif dalam kondisi emosional dan perilaku. Artikel ini juga menjanjikan untuk menawarkan strategi untuk memutus siklus pikiran dan perasaan negatif.

image

Pikiran otomatis: apa yang tumbuh di kebun kesadaran Anda?

Artikel ini membahas konsep "pikiran otomatis" dalam konteks terapi kognitif-perilaku (CBT). Penulis menggunakan analogi pohon apel untuk mengilustrasikan hierarki keyakinan manusia yang mendasari reaksi otomatis ini. Artikel ini juga membahas bagaimana pengalaman hidup yang berbeda dapat memengaruhi reaksi emosional dan pikiran primer.