Penerimaan Diri

Di dunia yang penuh dengan penilaian dan standar eksternal, sulit untuk mempertahankan keyakinan akan nilai dan keunikan Anda. Namun, penerimaan diri internal adalah kunci untuk kehidupan yang harmonis dan memuaskan.

Tes ini akan membantu Anda memahami seberapa yakin Anda pada diri sendiri, bagaimana Anda bereaksi terhadap kritik, dan apa yang menentukan harga diri Anda.

Ikuti tes ini dan temukan seberapa dalam Anda menerima diri sendiri!

Pertanyaan 1 / 20

Ketika saya dipuji, saya merasa menjadi orang yang lebih berharga

Tidak Pernah

Kadang-kadang

Sering kali

Selalu

Deskripsi dari AI

Menurut Asosiasi Psikologi Amerika, pujian, terutama yang ditujukan pada usaha bukan hasil, membantu pengembangan rasa harga diri yang stabil. Ini membantu orang memandang diri mereka lebih positif dan mengurangi ketakutan akan kegagalan.

J.K. Rowling, penulis "Harry Potter", sering mengenang bahwa dukungan dan pujian dari guru sastranya di sekolah membantu dia percaya pada kemampuan menulisnya, meskipun menghadapi kesulitan dalam kehidupan pribadi dan banyak penolakan dari penerbit di awal karirnya.

Pertanyaan dalam tes:

Ketika saya dipuji, saya merasa menjadi orang yang lebih berharga

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Bahkan jika saya belum mencapai tujuan yang penting bagi saya, saya tetap merasa sebagai orang yang layak

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Saya menerima umpan balik negatif sebagai kesempatan untuk memperbaiki perilaku dan aktivitas saya

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Saya merasa bahwa beberapa orang lebih berharga daripada yang lain

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Kesalahan besar bisa membuat sedih, tetapi tidak mengubah sikap saya terhadap diri sendiri secara keseluruhan

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Saya sering memikirkan apakah saya orang baik atau buruk

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Untuk merasa layak, saya harus dicintai oleh orang-orang yang penting bagi saya

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Saya menetapkan tujuan dengan harapan bahwa ini akan membuat saya lebih bahagia

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Saya pikir jika seseorang baik dalam banyak aspek, itu menjadikannya orang yang baik secara keseluruhan

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Rasa harga diri saya sangat bergantung pada perbandingan diri saya dengan orang lain

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Saya menganggap diri saya berharga hanya karena saya manusia

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Ketika saya menerima umpan balik negatif, sulit bagi saya untuk terbuka terhadap apa yang dikatakan orang tentang saya

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Saya menetapkan tujuan dengan harapan membuktikan bahwa saya berharga

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Jika saya tidak berhasil dalam hal-hal tertentu, itu membuat saya kurang berharga

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Saya pikir orang-orang yang sukses dalam bidangnya sangat berharga

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Yang terbaik dari pujian adalah membantu saya mengetahui kekuatan saya

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Saya merasa sebagai orang yang layak, bahkan ketika orang lain tidak menyetujui saya

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Saya menghindari membandingkan diri saya dengan orang lain untuk menentukan apakah saya orang yang layak

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Ketika saya dikritik atau ketika saya gagal dalam sesuatu, saya mulai berpikir lebih buruk tentang diri saya

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Saya tidak berpikir bahwa menilai nilai saya sebagai pribadi adalah ide yang baik

• Tidak Pernah
• Kadang-kadang
• Sering kali
• Selalu

Lebih banyak konten di aplikasi

Anda hanya melihat sebagian konten, di aplikasi Anda akan menemukan banyak artikel interaktif. Juga tes psikologi dengan pelacakan dinamika kondisi, buku harian, jurnal pikiran otomatis, dan banyak lagi!