Test psicologici

Depressione

Il BDI è uno dei modi più efficaci per rilevare la presenza di depressione e il suo stadio. Raccomandiamo di eseguire regolarmente questo test e di basarsi sui suoi risultati durante il trattamento. Nonostante la sua semplicità, il test BDI è affidabile. Chi ha imparato a usarlo ha la possibilità di diagnosticare la depressione. Numerosi studi condotti negli ultimi decenni hanno dimostrato che il BDI e test simili sono altamente efficaci per determinare i disturbi.

Ansia

Il test di autovalutazione dei disturbi d'ansia, sviluppato presso la Duke University sotto la direzione di William Zung, è uno strumento unico in grado di misurare con precisione il livello di varie fobie, attacchi di panico e altri disturbi d'ansia. La scala ZARS (Zung Anxiety Rating Scale) non solo aiuta a identificare il grado di ansia, ma consente anche di comprendere quanto profondamente queste condizioni influiscano sulla vita quotidiana della persona.

Disturbo del comportamento alimentare

Il test è basato sull'Eating Attitudes Test (EAT-26), sviluppato dall'Istituto di Psichiatria Clarke di Toronto nel 1979. Il test è ampiamente utilizzato per la diagnosi dei DCA da psichiatri e psicoterapeuti in tutto il mondo. L'EAT-26 è stato progettato principalmente per identificare l'anoressia e la bulimia, ma aiuta anche a rilevare altri problemi, tra cui l'alimentazione restrittiva e l'alimentazione compulsiva.

Disturbo da deficit di attenzione

Sembra che i segni dell'ADHD - disattenzione, impulsività, iperattività - possano essere riscontrati in quasi ogni bambino o adulto, quindi è difficile distinguere la 'norma' da un reale disturbo nel funzionamento dei neurotrasmettitori. Solo uno psichiatra può diagnosticare l'ADHD, ma il nostro test ti aiuterà a prestare attenzione ai sintomi chiave e a monitorarli prima di consultare un professionista. Questo test è progettato per adulti. Se vuoi esaminare un bambino per l'ADHD, è meglio consultare immediatamente uno specialista esperto in questo problema.

Irritabilità

Ti sei mai chiesto quanto spesso e facilmente ti irriti? Come influisce sulla tua vita, sulle relazioni e sul benessere? Il test Novaco Anger Scale, adattato con un focus sull'irritazione, offre un'opportunità unica per approfondire la comprensione del tuo stato emotivo. Questo test, sviluppato negli anni '70 da Raymond Novaco, è ora uno strumento che aiuta a valutare non solo l'intensità della tua irritazione, ma anche come si manifesta nella tua vita quotidiana. Scoprirai quali situazioni ti irritano, come reagisci a esse e quali reazioni fisiologiche e cognitive accompagnano queste emozioni.

Disperazione

Ti sei mai chiesto come percepisci il tuo futuro? Il nostro atteggiamento verso gli eventi futuri e le aspettative gioca un ruolo importante nella vita quotidiana, influenzando il nostro umore, la motivazione e persino la salute fisica. Fai il nostro test di valutazione della disperazione per comprendere meglio le tue aspettative e i tuoi sentimenti riguardo al futuro. Il test ti aiuterà a comprendere come vedi il tuo futuro: con ottimismo o con un senso di disperazione. Comprendere la tua attuale visione del futuro ti fornirà spunti preziosi per la crescita e lo sviluppo personale. Potresti scoprire qualcosa di nuovo su te stesso che ti aiuterà a fare passi verso il miglioramento del tuo benessere psicologico.

Burnout sul lavoro

Ti senti spesso stanco e non hai voglia di andare al lavoro? Fai il nostro test per scoprire se hai segni di burnout. La diminuzione della produttività e del piacere del lavoro è spesso legata al sovraccarico. Questo test determinerà il tuo livello attuale di produttività e ti consiglierà se è il caso di rivedere l'equilibrio tra lavoro e riposo.

Disturbo ossessivo-compulsivo

Il DOC, o disturbo ossessivo-compulsivo, è una condizione in cui nella mente emergono pensieri o immagini ossessive senza una ragione apparente, costringendo la persona a compiere azioni ripetitive. È interessante notare che il DOC può manifestarsi in molte forme diverse. Alcune persone con DOC possono sentire il bisogno di una rigorosa simmetria, altre di contare costantemente gli oggetti o ripetere mentalmente frasi specifiche. Questi sintomi possono durare diverse ore al giorno, influenzando notevolmente la vita quotidiana. Questo disturbo è abbastanza comune e colpisce circa 2-3 persone su 100. Tuttavia, le forme più gravi possono compromettere significativamente la qualità della vita e richiedere molta energia.

Sindrome dell'impostore

Hai mai sentito che il tuo successo è solo il risultato di una fortunata coincidenza? Che i tuoi successi non sono il frutto dei tuoi sforzi, ma un caso fortuito? La sindrome dell'impostore è un problema psicologico che ci fa dubitare della nostra competenza e dei nostri meriti, nonostante tutte le prove contrarie. Questo test ti aiuterà a capire quanto la sindrome dell'impostore influisca sulla tua vita.

Disturbo bipolare

Il disturbo bipolare è una condizione mentale caratterizzata da fluttuazioni estreme dell'umore che vanno dall'euforia (mania) alla profonda depressione, che possono verificarsi senza una causa esterna evidente. Questi sbalzi d'umore sono spesso accompagnati da significativi cambiamenti in energia, attività, sonno e comportamento. Ad esempio, durante un episodio maniacale, una persona può sentirsi estremamente energica, avere bisogno di pochissimo sonno e mostrare comportamenti impulsivi, come spese avventate o decisioni rischiose. Durante un periodo di depressione, la stessa persona può provare una profonda tristezza, perdita di interesse per le attività abituali e grave stanchezza. Rispondendo alle domande del test, tieni presente che i sintomi dovrebbero durare più di 2 giorni! Tutti hanno periodi di alta attività, ma nel disturbo bipolare il periodo è lungo e l'attività è estremamente elevata. Se il tuo comportamento è stato diverso dalla norma solo a breve termine, rispondi 'no'.

Sociophobia

Ti sei mai chiesto quanto ti senti a tuo agio nelle situazioni sociali? Provi ansia quando devi parlare con uno sconosciuto o parlare in pubblico? Il nostro test ti aiuterà a capire quanto sono espressi in te i segni della fobia sociale. Il test consiste in domande che coprono vari aspetti dell'interazione sociale, dalle conversazioni con i colleghi alla partecipazione a eventi pubblici. Rispondendo a queste domande, potrai comprendere meglio i tuoi sentimenti e reazioni in varie situazioni.

Accettazione di sé

In un mondo pieno di valutazioni e standard esterni, è difficile mantenere la fiducia nel proprio valore e nella propria unicità. Tuttavia, l'autoaccettazione è la chiave per una vita armoniosa e piena. Questo test ti aiuterà a capire quanto sei sicuro di te stesso, come reagisci alle critiche e cosa determina la tua autostima. Fai il test e scopri quanto ti accetti profondamente!