Burnout sul lavoro

Ti senti spesso stanco e non hai voglia di andare al lavoro?

Fai il nostro test per scoprire se hai segni di burnout. La diminuzione della produttività e del piacere del lavoro è spesso legata al sovraccarico.

Questo test determinerà il tuo livello attuale di produttività e ti consiglierà se è il caso di rivedere l'equilibrio tra lavoro e riposo.

Domanda 1 / 22

Mi sento emotivamente esausto

Mai

A volte

Spesso

Sempre

Descrizione da AI

L'esaurimento emotivo è spesso il risultato di stress prolungato e mancanza di risorse per il recupero. Pause regolari, hobby e supporto da parte di familiari e amici possono essere di grande aiuto nella lotta contro questo stato.

Un sondaggio Gallup tra i dipendenti ha rivelato che il 23% degli intervistati si sente sempre o molto spesso esaurito, e un altro 44% a volte.

Domande nel test:

Mi sento emotivamente esausto

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Dopo il lavoro mi sento come un limone spremuto

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Al mattino mi sento stanco e non ho voglia di andare al lavoro

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Capisco bene cosa provano i miei subordinati e colleghi e cerco di tenerne conto nell'interesse del lavoro

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Sento di interagire con alcuni subordinati e colleghi come se fossero oggetti (senza calore e considerazione per loro)

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Mi sento energico ed emotivamente entusiasta

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

So trovare la soluzione giusta in situazioni conflittuali con i colleghi

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Mi sento oppresso e apatico

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Sono sicuro che il mio lavoro sia utile alle persone

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Mostro indifferenza verso coloro con cui lavoro

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Ho notato che il mio lavoro mi sta indurendo

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Ho molti progetti per il futuro e credo nella loro realizzazione

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Il mio lavoro mi delude

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Sento di lavorare troppo

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

A volte mi è davvero indifferente ciò che accade ad alcuni dei miei subordinati e colleghi

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Voglio isolarmi e riposare da tutto e tutti

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Posso facilmente creare un'atmosfera di benevolenza e collaborazione nel team

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Durante il lavoro mi sento piacevolmente vivace

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Sento che grazie al mio lavoro faccio molte cose davvero preziose

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Provo indifferenza e perdita di interesse per molte cose che una volta mi piacevano nel mio lavoro

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Gestisco tranquillamente i problemi emotivi al lavoro

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

Mi sembra che i colleghi e subordinati scarichino su di me il peso dei loro problemi e doveri

• Mai
• A volte
• Spesso
• Sempre

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