Burnout

Si sente spesso stanco, nota una perdita di interesse per il lavoro o difficoltà a recuperare le energie?

Questo test aiuterà a determinare se sono presenti segni di esaurimento emotivo e quanto siano equilibrati il Suo carico di lavoro e il Suo riposo.

Le risposte mostreranno lo stato attuale delle Sue risorse e se sia opportuno apportare dei cambiamenti per sostenere la produttività e il benessere.

Domanda 1 / 22

Mi sento emotivamente svuotato

Mai

Raramente

Spesso

Sempre

Descrizione da AI

Lo svuotamento emotivo è spesso il risultato di uno stress prolungato e della mancanza di risorse per il recupero. Fare pause regolari, dedicarsi agli hobby e ricevere il sostegno di famiglia e amici può aiutare in modo significativo a contrastare questo stato.

In un sondaggio Gallup condotto tra i dipendenti, è emerso che il 23% dei rispondenti sperimenta il burnout sempre o molto spesso, mentre un altro 44% lo prova occasionalmente.

Domande nel test:

Mi sento emotivamente svuotato

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Dopo il lavoro mi sento come un «limone spremuto»

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Al mattino provo stanchezza e non ho voglia di andare al lavoro

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Capisco bene cosa provano i miei collaboratori e colleghi e cerco di tenerne conto per il bene del lavoro

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Sento di interagire con alcuni collaboratori e colleghi come se fossero degli oggetti (senza calore o affetto verso di loro)

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Mi sento energico e coinvolto emotivamente nel lavoro

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

So trovare la giusta via d’uscita dai conflitti durante la comunicazione con i colleghi

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Provo un senso di oppressione e apatia

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Sono convinto che il mio lavoro sia davvero importante

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Noto di essere freddo nei confronti di chi lavora con me

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Sento che il lavoro mi sta rendendo una persona più dura

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Ho molti progetti per il futuro e credo di poterli realizzare

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Il mio lavoro mi delude

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Ho l’impressione di lavorare troppo

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

A volte mi è davvero indifferente ciò che accade ai miei collaboratori e colleghi

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Avrei voglia di stare da solo e riposarmi da tutti

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Riesco facilmente a creare un’atmosfera calda e collaborativa nel gruppo

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Durante il lavoro sento un afflusso di energia e interesse

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Sento che, grazie al mio lavoro, sto facendo qualcosa di veramente prezioso

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Noto di perdere interesse per ciò che prima mi rendeva felice nel lavoro

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Al lavoro riesco a gestire con calma le situazioni emotivamente difficili

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

Mi sembra che i colleghi e i collaboratori scarichino troppo spesso su di me i loro problemi e i loro compiti

• Mai
• Raramente
• Spesso
• Sempre

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