Vi strävar efter att denna sektion ska hjälpa dig maximalt att förbättra och lätta ditt emotionella tillstånd. Därför är det viktigt att diskutera alla möjliga orsaker till dess förändringar.
När vi talar om depression menar vi en uppsättning specifika symptom som nämnts tidigare. Men dessa symptom indikerar inte alltid just en psykisk störning.
Det bör kommas ihåg att den biologiska komponenten i vår organism spelar en viktig roll inte bara för fysiskt, utan också för psykologiskt välbefinnande. Således kan fysiska problem betydligt påverka det emotionella tillståndet, och skapa symptom som liknar depression.
Ett exempel på detta är hormoner. De har en enorm inverkan på en persons beteende och psykologiska tillstånd.
Forskning inom psykoendokrinologi visar att nerv- och endokrina system är sammankopplade, vilket säkerställer upprätthållandet av homeostasen (organismens fysiologiska jämvikt).
Ta hand om kroppen så att själen vill bo i den.
Sokrates
Därför kan alla fluktuationer i den hormonella bakgrunden orsaka allvarliga störningar i den emotionella sfären.
Mer innehåll i vår appen
Du ser bara en del av innehållet, i appen hittar du många interaktiva artiklar. Dessutom psykologiska texter med spårning av ditt tillstånds dynamik, dagbok, dagbok för automatiska tankar och mycket mer!
Till exempel kan minskad sköldkörtelfunktion leda till depression, ökad ångestnivå och andra psykiska problem.
Hyperfunktion av denna körtel orsakar mani, irritabilitet, humörsvängningar och till och med psykoser.
Akromegali, eller ökad produktion av tillväxthormon, manifesteras i form av minskad psykisk aktivitet, apati i kombination med eufori.
Således står personer med endokrina störningar inför inte bara de fysiska svårigheterna med sin sjukdom, utan också risken för psykiska störningar såsom ångest, depression, mani, förvirring och andra.
I mitten av 1900-talet uppstod en hel vetenskaplig disciplin - psykoendokrinologi, som studerar sambandet mellan människans endokrina system och hennes psyke.
Det finns till och med en sådan term, psykoendokrint syndrom – detta är psykiska störningar som uppstår mot bakgrund av endokrina sjukdomar. Dessa inkluderar humörstörningar, asteni, minskad psykisk aktivitet, samt förändringar i drifter och instinkter.
Förutom hormoner har vitaminer en betydande inverkan på vårt välbefinnande.
Avitaminos och depression verkar inte vara direkt relaterade, men som forskning visar är sambandet mellan dem mycket starkare än vi kunde föreställa oss.
Vi tror att du håller med om att vitaminer är nödvändiga för vår organism för att upprätthålla metabolismen. Det finns många av dem, men var och en är oersättlig. Och när organismen saknar något uppstår avitaminos.
Avitaminos är ett tillstånd där det finns en brist eller total avsaknad av en viss vitamin i organismen.
Brist på olika vitaminer kan påverka den mentala hälsan på olika sätt, allt från små obehag till skrämmande symptom.
Forskning har visat att avitaminos kan bidra till uppkomsten av ångest och depression, samt förvärra symptomen hos personer med vissa psykiska sjukdomar, såsom tvångssyndrom eller bipolär störning.
Och även om du är frisk kan brist på en eller annan vitamin försämra ditt humör och emotionella bakgrund.
Exempel på vitaminbrist och dess symptom:
Och detta är bara en del av möjliga symptom som lätt kan förväxlas med ett depressivt tillstånd.
Våra personliga berättelser bekräftar vikten av att ta hänsyn till hormonell och vitaminbalans vid diagnostisering av psykiska störningar.
En av medlemmarna i vårt team trodde att hen stod inför utbrändhet, plågad av oförklarlig trötthet, försämrat humör, ovilja att göra något.
Men med vetskap om att det kunde ligga i hormoner och vitaminer, sökte hen läkare, upptäckte bristen, tog en kur vitamin D och började känna sig betydligt bättre.
En annan medlem i teamet, en kvinna som upplevde symptom liknande depression, upptäckte järnbristanemi, vars behandling ledde till en betydande förbättring av hennes tillstånd.
Hon beskrev sitt tillstånd på följande sätt: «Jag ville ständigt sova, jag ville inte göra något, jag ville inte prata med någon. Jag led av fruktansvärd apati, yrsel, irritabilitet. Vid något tillfälle började jag verkligen tro att jag hade depression, tills jag av en slump lämnade ett allmänt blodprov, där problem med hemoglobin upptäcktes.
Efter detta tog jag ytterligare prover som avslöjade brist på järn och ferritin. Jag hade järnbristanemi, men jag trodde att det var depression. Men efter en kur med läkemedel återfick jag mitt tidigare tillstånd. Mitt tillstånd förbättrades avsevärt.»
Genom att dela dessa berättelser vill vi varna dig för felaktiga diagnoser.
Därför, om du känner nedstämdhet, trötthet, utmattning och andra av de ovan nämnda symptomen, uppmärksamma inte bara psykologisk, utan också fysisk hälsa.
Rådgör med en läkare, ta ett allmänt blodprov, kontrollera dina vitamin- och hormonnivåer. Möjligen kommer detta att vara tillräckligt för att förbättra ditt emotionella tillstånd.
