Certamente non si tratta di abbandonare ogni iniziativa o rinunciare a obiettivi importanti per gestire la dipendenza dal successo.
In fondo, non c’è nulla di male nell’ottenere dei risultati. È splendido avere denaro, un lavoro, un’auto, una casa, ecc.
I problemi iniziano quando, senza questi indicatori di successo, Lei inizia a sentirsi inutile, un fallito o una persona senza valore.
Per liberarsi dalla trappola della necessità di essere sempre eccezionali ed efficienti, Le suggeriamo di riflettere su quanto segue:
Se ragioniamo in modo razionale, scegliendo di vivere secondo il concetto di puro raggiungimento di obiettivi, Lei si condanna a continue oscillazioni emotive.
Oggi ha raggiunto una vetta e si sente felice, ma domani subisce un fallimento e la vita assume colori completamente diversi. Se ci sono traguardi, è bravo; se non ci sono, è un fallito.
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Il Suo umore sarà facilmente manipolabile. Se gli altri capissero che Lei dipende dai risultati, potrebbero tranquillamente sfruttare questa Sua vulnerabilità per i propri scopi.
Ad esempio, un superiore potrebbe caricarLa di lavoro eccessivo, sapendo che, pur stremato, Lei farà di tutto pur di ricevere un altro complimento.
Denaro, fama e traguardi sono da tempo percepiti come una sorta di garanzia di felicità e benessere. Ma se il livello di felicità dipendesse solo dal successo, osserveremmo differenze sostanziali tra persone di diversi status sociali.
La maggior parte delle persone non può vantare grandi successi, eppure molte di esse sono felici e soddisfatte della propria vita.
Tuttavia, essere soddisfatti non significa non aspirare a qualcosa di più o non desiderare il meglio. Esiste un abisso enorme tra il sano desiderio di raggiungere i propri obiettivi e la dipendenza dai risultati.
Nella realtà, si scopre che anche chi guadagna molto, ricopre posizioni prestigiose o gestisce un’azienda di successo può soffrire di depressione, affrontare vari problemi o semplicemente sentirsi deluso dalla vita.
Si pensi a Lady Gaga: apparentemente una persona di successo, ricca e felice, ha fondato la sua «Born This Way Foundation» per aiutare gli adolescenti in difficoltà, proprio perché conosce bene cosa significhi affrontare le avversità.
«Ho sofferto di depressione e ansia per tutta la vita, e continuo a lottare contro queste condizioni ancora oggi», ha ammesso in un’intervista a Billboard nel 2015.
O Jim Carrey, che ha regalato ai fan la possibilità di sorridere sinceramente e provare emozioni positive grazie ai suoi lavori, ma che anche al culmine della popolarità non era affatto propenso a ridere.
Jim ha lottato per molti anni contro una grave depressione.
Questo non riguarda solo le celebrità: anche molti imprenditori lamentano disturbi psichici e dipendenze.
In generale, molte persone di successo ricorrono al suicidio. È nato persino un termine specifico: il «suicidio dei CEO».
Questo fenomeno ha colpito figure come il miliardario Adolf Merckle (dalla lista Forbes), gli startup founder Ilya Zhytomirsky e Austin Heinz, la proprietaria del marchio Kate Spade e molti altri.
Quindi, se pensa ancora che il successo sia sinonimo di felicità, si sbaglia profondamente.
Immagini di incontrare un amico che stima molto. All’improvviso, però, scopre che lavora come semplice commesso, mentre Lei possiede un’azienda ed è una persona di successo.
Inizierebbe a guardarlo dall’alto in basso, sentendosi superiore a lui?
Forse vorrebbe che questo amico ammettesse la propria inferiorità rispetto a Lei? Le darebbe piacere sentirsi così?
E se al posto di quell’amico ci fosse Lei?
Tutti i bambini sono dei falliti?
Se il valore risiede solo in chi ha raggiunto qualcosa nella vita, allora i bambini sono le persone più insignificanti del pianeta.
Ma come? Un neonato non riesce nemmeno a tenere su la testa. Eppure, ha forse un suo valore?
Se la risposta è sì, perché un neonato possiede un valore?
Il successo non ha importanza se si è infelici. Per me il successo è la felicità, non il denaro o la fama.
Ellen DeGeneres
In fondo, i neonati non hanno ancora prodotto nulla nel mondo, non sanno nemmeno parlare. Certamente, sia Lei che un neonato non siete apprezzati per i traguardi raggiunti, ma per ciò che siete come persone.
E guardando l’altro lato della medaglia: dovremmo forse eliminare tutti gli anziani?
Ogni essere umano possiede un valore intrinseco
Spesso pensiamo che il valore sia un’unità quantitativa, qualcosa che si può misurare o contare. In realtà, il valore è un’unità qualitativa.
Non confronti i Suoi traguardi con quelli degli altri
Confrontarsi con gli altri non porta altro che disagio e dubbi su se stessi.
Questo genera un senso di invidia che alimenta la dipendenza dal successo. Quando mette a confronto i Suoi traguardi con quelli altrui, sente di non fare abbastanza, il che alimenta il desiderio di partecipare alla corsa con gli altri.
Smetta di confrontare i Suoi traguardi con quelli degli altri. Invece, riveda le Sue priorità e rifletta su quanto i Suoi obiettivi possano soddisfare i Suoi reali interessi, e non il desiderio di conformarsi a chi Lei usa come termine di paragone.
Spesso, chi è dipendente dal successo prova senso di colpa se si concede del riposo, se trascorre del tempo con i propri cari o se si dedica ad attività non direttamente collegate ai propri obiettivi.
Certamente i traguardi hanno una loro importanza nella vita, ma non sono affatto la cosa più importante. Lei punta tutto sul successo e al contempo dimentica di vivere. Impari a bilanciare il lavoro o lo studio con le altre sfere della vita.
Ascolti ciò di cui hanno bisogno Lei e il Suo organismo. Non ignori i segnali che riceve e si prenda cura di sé con tutto il Suo impegno.
Per cambiare il proprio sistema di credenze, è fondamentale continuare a rispondere ai pensieri automatici negativi che La portano a sentirsi inadeguato.
Questo La aiuterà a capire che il problema non risiede nei Suoi successi o fallimenti, ma nel Suo atteggiamento critico verso se stesso e nell’abitudine di rimproverarsi. Quando imparerà a valutare le proprie azioni in modo realistico, la Sua soddisfazione e l’accettazione di sé aumenteranno.
Quando parliamo di persone di successo, immaginiamo subito cantanti famosi, attori celebri, grandi imprenditori o politici influenti.
Ma che dire degli insegnanti, dei medici, degli operai e di tutte quelle professioni meno appariscenti da cui dipende il nostro domani? Se guardiamo oggettivamente, queste persone sono spesso più utili alla società di quelle che solitamente suscitano invidia.
In conclusione, vorremmo condividere con Lei un pensiero meraviglioso tratto dal libro del giornalista David Orr.
Il vero valore della vita non risiede in ciò che possediamo, ma in ciò che siamo.
Oprah Winfrey
Egli scrive che il pianeta non ha bisogno di una moltitudine di persone di successo, ma ha molto più bisogno di pacificatori, guaritori, narratori e, semplicemente, di persone capaci di amare.
Ha bisogno di persone con una morale, di chi rende il mondo più gentile e umano. Il pianeta ha bisogno di persone con cui sia semplicemente bello vivere.
Nessuno è contro gli obiettivi ambiziosi o la scalata della carriera. Tuttavia, è fondamentale che tutti gli aspetti della vita siano in armonia.
La produttività e il successo possono essere estremamente gratificanti e dare molto piacere. Tuttavia, il successo non è né una condizione necessaria né sufficiente per la massima felicità.
Non deve faticare per meritarsi l’amore o il rispetto di qualcuno, e non è necessario essere i primi per sentirsi realizzati e mantenere una sana autostima.
Ricordi semplicemente che «le cose più importanti al mondo non sono affatto cose»!
