Kami berupaya agar bagian ini dapat membantu Anda semaksimal mungkin untuk memperbaiki dan meringankan kondisi emosional Anda. Oleh karena itu, penting untuk membahas semua kemungkinan penyebab perubahannya.
Ketika kita berbicara tentang depresi, kita mengacu pada serangkaian gejala tertentu yang telah disebutkan sebelumnya. Namun, tidak selalu gejala-gejala ini menunjukkan gangguan mental.
Perlu diingat bahwa komponen biologis tubuh kita memainkan peran penting tidak hanya dalam kesejahteraan fisik, tetapi juga psikologis. Dengan demikian, masalah fisik dapat secara signifikan memengaruhi latar belakang emosional, menciptakan gejala yang mirip dengan depresi.
Hormon adalah contohnya. Hormon memiliki pengaruh besar pada perilaku dan kondisi psikologis seseorang.
Penelitian di bidang psikoendokrinologi menunjukkan bahwa sistem saraf dan endokrin saling berhubungan, memastikan pemeliharaan homeostasis (keseimbangan fisiologis tubuh).
Pedulilah pada tubuhmu, agar jiwamu ingin tinggal di dalamnya.
Socrates
Oleh karena itu, fluktuasi apa pun dalam latar belakang hormonal dapat menyebabkan gangguan serius pada ranah emosional.
Lebih banyak konten di aplikasi
Anda hanya melihat sebagian konten, di aplikasi Anda akan menemukan banyak artikel interaktif. Juga tes psikologi dengan pelacakan dinamika kondisi, buku harian, jurnal pikiran otomatis, dan banyak lagi!
Misalnya, penurunan fungsi kelenjar tiroid dapat menyebabkan depresi, peningkatan tingkat kecemasan, dan masalah mental lainnya.
Hiperfungsi kelenjar ini menyebabkan mania, iritabilitas, perubahan suasana hati, dan bahkan psikosis.
Akromegali, atau produksi hormon pertumbuhan yang berlebihan, memanifestasikan diri dalam bentuk penurunan aktivitas mental, apatis yang dikombinasikan dengan euforia.
Dengan demikian, orang dengan gangguan endokrin tidak hanya menghadapi kesulitan fisik dari penyakit mereka, tetapi juga risiko gangguan mental seperti kecemasan, depresi, mania, kebingungan, dan lainnya.
Pada pertengahan abad ke-20, muncul disiplin ilmu baru - psikoendokrinologi, yang mempelajari hubungan antara sistem endokrin manusia dan psikenya.
Bahkan ada istilah seperti sindrom psikoendokrin – gangguan mental yang terjadi pada latar belakang penyakit endokrin. Ini termasuk gangguan suasana hati, astenia, penurunan aktivitas mental, serta perubahan dalam keinginan dan insting.
Selain hormon, vitamin juga memiliki pengaruh signifikan terhadap kesejahteraan kita.
Avitaminosis dan depresi, sekilas, tidak terkait langsung, tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, hubungan di antara keduanya jauh lebih kuat daripada yang kita duga.
Kami pikir Anda akan setuju bahwa vitamin diperlukan oleh tubuh kita untuk menjaga metabolisme. Ada banyak vitamin, tetapi masing-masing tidak tergantikan. Dan ketika tubuh kekurangan sesuatu, terjadilah avitaminosis.
Avitaminosis adalah kondisi di mana tubuh kekurangan atau bahkan tidak memiliki vitamin tertentu.
Kekurangan berbagai vitamin dapat memengaruhi kesehatan mental dengan cara yang berbeda, mulai dari ketidaknyamanan kecil hingga gejala yang menakutkan.
Penelitian menunjukkan bahwa avitaminosis dapat berkontribusi pada timbulnya kecemasan dan depresi, serta memperburuk gejala pada orang dengan beberapa penyakit mental, seperti gangguan obsesif-kompulsif atau bipolar.
Dan bahkan jika Anda sehat, kekurangan satu atau lain vitamin dapat memperburuk suasana hati dan latar belakang emosional Anda.
Contoh kekurangan vitamin dan gejalanya:
Dan ini hanya sebagian dari kemungkinan gejala yang mudah dikacaukan dengan kondisi depresi.
Kisah pribadi kami menegaskan pentingnya mempertimbangkan keseimbangan hormon dan vitamin saat mendiagnosis gangguan mental.
Salah satu anggota tim kami berpikir bahwa dia mengalami kelelahan, menderita dari kelelahan yang tidak dapat dijelaskan, memburuknya suasana hati, dan keengganan untuk melakukan apapun.
Tetapi mengetahui bahwa masalahnya mungkin terletak pada hormon dan vitamin, dia berkonsultasi dengan dokter, mengidentifikasi kekurangan, mengonsumsi vitamin D, dan mulai merasa jauh lebih baik.
Anggota tim lain, seorang wanita, yang mengalami gejala mirip depresi, menemukan bahwa dia menderita anemia defisiensi besi, yang pengobatannya menyebabkan perbaikan signifikan pada kondisinya.
Dia menggambarkan kondisinya sebagai berikut: «Saya selalu ingin tidur, saya tidak ingin melakukan apa pun, saya tidak ingin berbicara dengan siapa pun. Saya menderita apatis yang mengerikan, pusing, dan iritabilitas. Pada titik tertentu, saya benar-benar mulai berpikir bahwa saya mengalami depresi, sampai saya secara kebetulan melakukan tes darah umum, di mana masalah hemoglobin terdeteksi.
Setelah itu, saya melakukan tes tambahan, yang mengungkapkan kekurangan zat besi dan ferritin. Saya mengalami anemia defisiensi besi, tetapi saya mengira itu depresi. Namun setelah mengikuti pengobatan, saya kembali ke kondisi sebelumnya. Kondisi saya membaik secara signifikan.»
Dengan berbagi cerita-cerita ini, kami ingin memperingatkan Anda terhadap diagnosis yang salah.
Karena itu, jika Anda merasa suasana hati yang menurun, kelelahan, dan gejala lain yang disebutkan di atas, perhatikan tidak hanya kesehatan psikologis tetapi juga kesehatan fisik Anda.
Konsultasikan dengan dokter, lakukan tes darah umum, periksa kadar vitamin dan hormon Anda. Mungkin ini akan cukup untuk memperbaiki kondisi emosional Anda.
