Kognitive Verhaltenstherapie mit KI

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Selbsterkenntnis durch kognitive Verhaltenstherapie

Der Artikel stellt die Grundlagen der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) vor und erklärt, wie tief verwurzelte und intermediäre Überzeugungen automatische Gedanken und Emotionen formen. Anhand einer Analogie mit einem Apfelbaum wird veranschaulicht, wie innere Einstellungen die Wahrnehmung von Ereignissen und die Reaktion darauf beeinflussen. Der Artikel enthält auch Beispiele, die zeigen, wie unterschiedliche Wahrnehmungen derselben Situation zu verschiedenen emotionalen Reaktionen führen können.

Wie KVT unsere Auffassung von Psychologie neu definiert hat

Dieser Artikel erzählt von den historischen Wurzeln der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), beginnend in den 1960er Jahren mit der Arbeit des Psychologen Aaron Beck. Es werden die Schlüsselaspekte der KVT im Kontext jener Zeit beleuchtet, als die Psychoanalyse dominierte, sowie Argumente für die Wirksamkeit dieser Methode vorgebracht.

Funktioniert es überhaupt?

Der Artikel untersucht die Geschichte und Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) bei der Behandlung verschiedener psychologischer Probleme wie Depression, Angst und PTBS. Er betont auch die Wichtigkeit der Konsultation mit Fachleuten und die Grenzen der Anwendung von KVT bei schweren psychischen Störungen.