Men Is Mij Iets Verschuldigd: Wat Is Er Mis Met Deze Overtuiging?

‘Men is mij iets verschuldigd’—een val waarin veel mensen trappen door te geloven dat de wereld om hen draait.

Mensen met deze instelling verwachten vaak dat anderen het altijd met hen eens zijn en aan hun verzoeken voldoen.

Ze houden geen rekening met de meningen en behoeften van anderen en vinden hun eigen verlangens en noden belangrijker.

We kunnen de wind niet beheersen, maar we kunnen de zeilen bijsturen.

Dolly Parton

Dergelijke verwachtingen kunnen zich uiten in gedachten zoals:

Vrienden moeten mij altijd helpen.

Mijn partner moet mij altijd en in alles steunen.

Mijn moeder moet op mijn kinderen passen.

Alles moet gaan zoals ik het wil.

Men mag mij niet weigeren.

De wereld moet eerlijk voor mij zijn.

Meer inhoud in onze app

U ziet slechts een deel van de inhoud; in de app vindt u tal van interactieve artikelen. Plus psychologische teksten met het volgen van de dynamiek van uw toestand, een dagplanner, een dagboek van automatische gedachten en nog veel meer!

Als je jezelf hierin herkent, denk je waarschijnlijk dat je geluk, liefde en succes simpelweg verdient door je bestaan.

Je verwacht dat het universum en de mensen om je heen jouw wensen vervullen, omdat je een goed en hardwerkend persoon bent.

Maar wanneer dat niet gebeurt—en dat gebeurt vaak—sta je voor een keuze: vervallen in verdriet en minderwaardigheidsgevoelens of boos worden. Mensen die verwachten dat de wereld hen iets verschuldigd is, komen vaak in de problemen.

Het eerste probleem is teleurstelling: wanneer iemand je afwijst, niet jouw problemen oplost of niet aan jouw verwachtingen voldoet, ervaar je onvermijdelijk teleurstelling, woede en onbegrip. Hoe kan iemand jou, een geweldig persoon, zo behandelen?

Je verspilt veel energie aan negatieve emoties en ziet de wereld in een somber licht. Je veeleisende houding maakt het moeilijk om van het leven te genieten, omdat je de wereld niet accepteert zoals die is en voortdurend kritiek hebt op hoe hij zou moeten zijn.

Tanya is een klassiek voorbeeld van iemand met de overtuiging 'men is mij iets verschuldigd'. Ze verwacht dat haar vrienden altijd beschikbaar zijn, bereid om alles te laten vallen en haar te helpen met al haar problemen.

Niemand is je iets verschuldigd. Alles wat je in het leven krijgt, is een geschenk.

Osho

Bijvoorbeeld, ze belt om 3 uur 's nachts en eist dat een vriendin onmiddellijk komt om haar te steunen na een ruzie met haar vriend.

Of ze vraagt op het laatste moment om hulp bij een verhuizing, terwijl haar vriendin al een belangrijke afspraak heeft. Wanneer vrienden haar niet kunnen helpen, voelt Tanya zich afgewezen en onbelangrijk.

Deze houding is gevaarlijk, omdat ze kan leiden tot sociale isolatie, spanningen in relaties en zelfs het verbreken ervan.

Waar komt deze overtuiging vandaan? Ze ontstaat vaak in de kindertijd, wanneer een kind geen realistische grenzen krijgt opgelegd en alles krijgt wat het wil. Dit kan verschillende oorzaken hebben:

Hierdoor ontwikkelt het kind een narcistische persoonlijkheid met een overdreven gevoel van eigen belangrijkheid.

Voorbeeld: Kleine Katja kreeg altijd alles wat ze wilde. Haar ouders vonden dat ze het beste verdiende en weigerden haar niets. Katja raakte eraan gewend dat de wereld om haar draaide en begreep niet waarom leraren op school niet al hun aandacht aan haar besteedden of waarom klasgenoten geen rekening hielden met haar mening.

Het kind neemt deze manier van denken over.

Voorbeeld: De ouders van Vanya klaagden voortdurend over het leven en vonden dat ze meer salaris verdienden, niet genoeg waardering kregen en dat hun rechten voortdurend werden geschonden. Vanya groeide op in een sfeer van ontevredenheid en het idee dat de wereld hem iets verschuldigd was.

Het kind voelde woede naar de ouders, maar kon deze niet openlijk uiten. Daarom projecteerde het deze gevoelens op anderen en verwachtte dat zij hem of haar zouden troosten en compenseren voor wat er in de kindertijd ontbrak.

Voorbeeld: Anja droomde er altijd van om kunstenares te worden, maar haar ouders dwongen haar om rechten te studeren, omdat dat een 'betere' keuze was.

Ze gaf toe aan hun wensen, maar haar hart verlangde naar creativiteit.

Het kind leerde dat liefde verdiend moest worden door te pleasen.

Voorbeeld: Sergej probeerde altijd aan de verwachtingen van zijn ouders te voldoen, uit angst dat ze hem niet zouden liefhebben als hij iets verkeerd deed. Hij groeide op met een onzeker zelfbeeld en was voortdurend op zoek naar bevestiging, ervan overtuigd dat hij recht had op erkenning en waardering.

De gevolgen van deze instelling kunnen divers en negatief zijn. Ze omvatten:

Teleurstelling en ontevredenheid: Het idee dat anderen jouw behoeften moeten vervullen, leidt tot constante teleurstelling omdat verwachtingen niet overeenkomen met de realiteit.

Spanning in relaties: De overtuiging dat de wereld zich aan jou moet aanpassen, veroorzaakt conflicten en ontevredenheid, wat spanningen en meningsverschillen in relaties kan veroorzaken.

Verlies van onafhankelijkheid: Als je constant verwacht dat anderen voor jou zorgen, word je afhankelijk en belemmert dit je persoonlijke groei en zelfstandigheid.

Negatief effect op het zelfbeeld: Wanneer je je geluk en tevredenheid afhankelijk maakt van anderen, ontwikkel je geen sterk zelfbeeld, wat kan leiden tot gevoelens van minderwaardigheid.

Verwacht niet dat de wereld om jou draait. In deze wereld is ook plaats voor anderen.

Aristoteles