Cognitieve gedragstherapie met AI

Werk aan destructieve gedachten in een dagboek met AI, psychologische tests, interactieve trainingen en nog veel meer!

De beste geestelijke gezondheidsapp op de markt!

Wij zijn gespecialiseerd in CGT en bieden alle nodige hulpmiddelen, zowel met als zonder psycholoog

Veilige gegevens

Wachtwoordinstelling om uw persoonlijke informatie te beschermen

AI-integratie

We gebruiken onze eigen AI-algoritmen

Delen met psycholoog

Stuur notities in realtime naar uw psycholoog

Psychologisch profiel

We stellen uw persoonlijk psychologisch profiel samen

Prachtige interface

Veel functionaliteit in een goed doordachte en gebruiksvriendelijke interface

Gratis te downloaden uit de Apple en Play Store

Psychologisch portretop basis van tests en AI-analyse

Hoe meer u met de app werkt, hoe beter deze uw individuele psychologische kenmerken kan bepalen en aanbevelingen kan doen

0K+

Downloads
0K+

Gebruikers
1500+

Beoordelingen
0

Landen

Leesmeer artikelen

Jezelf begrijpen met cognitieve gedragstherapie

Dit artikel introduceert de basisprincipes van cognitieve gedragstherapie (CGT) en legt uit hoe diepgewortelde en tussenliggende overtuigingen automatische gedachten en emoties beïnvloeden. Aan de hand van de metafoor van een appelboom wordt geïllustreerd hoe innerlijke overtuigingen ons perspectief op gebeurtenissen en onze reacties daarop vormen. Het artikel bevat ook praktijkvoorbeelden die aantonen hoe verschillende interpretaties van dezelfde situatie kunnen leiden tot uiteenlopende emotionele reacties.

Denk, voel, handel!

Dit artikel bespreekt de basisprincipes van cognitieve gedragstherapie en richt zich op de wisselwerking tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Aan de hand van een dialoog tussen een psycholoog en een cliënt wordt geïllustreerd hoe het veranderen van denkpatronen kan leiden tot positieve veranderingen in emoties en gedrag. Het artikel belooft ook strategieën aan te reiken om de vicieuze cirkel van negatieve gedachten en gevoelens te doorbreken.

Automatische gedachten: wat groeit er in de tuin van je geest?

Dit artikel onderzoekt het concept van "automatische gedachten" binnen cognitieve gedragstherapie (CGT). De auteurs gebruiken een metafoor van een appelboom om de hiërarchie van menselijke overtuigingen te illustreren die ten grondslag liggen aan deze automatische reacties. Het artikel bespreekt ook hoe verschillende levenservaringen de eerste emotionele reacties en gedachten kunnen beïnvloeden.