성공에 의존하는 삶을 극복하기 위해, 모든 목표나 계획을 포기할 필요는 없습니다.
성취를 가지는 것은 나쁜 것이 아닙니다. 돈, 직업, 자동차, 집 등을 가지는 것은 멋진 일입니다.
문제는 이러한 성공의 기준 없이 자신을 무가치하거나 실패자라고 느끼는 데서 시작됩니다.
성공과 성과에 대한 집착에서 벗어나기 위해 다음 질문을 생각해 보세요.
성취를 삶의 기준으로 삼으면 끊임없는 감정 기복에 시달릴 수밖에 없습니다.
오늘은 목표를 달성하고 행복할지 모르지만, 내일 실패하면 인생의 색깔이 달라질 수 있습니다. 성과가 있으면 대단하고, 없으면 실패자라는 식으로 말이죠.
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다른 사람들이 이를 알게 되면 당신의 기분을 이용할 수 있습니다.
예를 들어, 상사가 추가 작업을 맡기면, 당신이 칭찬을 받기 위해 무리해서라도 모든 일을 해낼 것을 알기 때문일 수 있습니다.
돈, 명성, 성취는 오래전부터 행복과 복지를 보장해주는 요소로 여겨져 왔습니다. 그러나 행복이 성공에 의존한다면 사회적 지위에 따른 행복 격차가 분명해야 할 것입니다.
대부분의 사람들은 눈에 띄는 성취가 없지만, 그들 중 다수는 삶에 만족하고 행복해합니다.
행복함은 목표를 추구하지 않는 것을 의미하지 않습니다. 목표를 이루고자 하는 건강한 욕망과 성공에 대한 집착은 엄연히 다릅니다.
실제로 많은 수입을 올리거나 권위 있는 자리를 차지했더라도 우울증에 시달리거나 인생에서 실망을 겪는 경우가 있습니다.
예를 들어, 성공적이고 행복해 보이는 레이디 가가는 자신의 재단을 설립하여 어려움에 처한 청소년을 돕고 있습니다. 그녀는 개인적으로 힘든 경험이 많았기 때문입니다.
2015년 빌보드와의 인터뷰에서 그녀는 “저는 평생 우울증과 불안에 시달려왔으며 지금도 싸우고 있습니다”라고 고백했습니다.
또한, 짐 캐리는 많은 이들에게 웃음을 선사했지만, 그는 오랜 기간 심각한 우울증과 싸웠습니다.
이것은 단지 유명 인사들만의 문제가 아닙니다. 성공한 비즈니스맨들 역시 정신적 문제와 의존성에 시달리곤 합니다.
실제로 성공한 사람들 중에는 자살로 생을 마감하는 경우도 많아, “CEO 자살”이라는 용어까지 생겼습니다.
예로는 포브스에 오른 억만장자 아돌프 머클, 스타트업 창업자 일리야 지토미르스키, 패션 디자이너 케이트 스페이드 등이 있습니다.
만약 아직도 성공이 행복을 보장한다고 믿는다면, 이는 큰 오해일 수 있습니다.
So, if you still think that success equals happiness, you are deeply mistaken.
당신이 매우 아끼는 친구와 만났다고 상상해보세요. 그런데 그 친구가 단순한 가게 판매원이라는 사실을 알게 되었다면, 당신은 그를 낮춰볼 것인가요?
혹시 그 친구가 스스로의 가치를 인정하지 않기를 원할까요?
그리고 만약 그 친구가 당신이라면 어떨까요?
성공한 사람과 친구가 되기 위해 스스로를 낮추겠습니까?
성취가 있는 사람만 가치가 있다면, 세상의 모든 아이들은 무가치한 존재가 됩니다.
하지만 우리는 아이들이 그들의 성취 여부와 상관없이 가치 있다고 느낍니다.
아이들은 아무것도 이룬 것이 없지만 그들에겐 고유한 가치가 있습니다.
또한 노인들도 사랑하고 도움을 주고자 합니다. 그들은 더 이상 무엇을 성취할 수 없을지 모르지만 여전히 존중받아야 합니다.
성공은 행복이 아닙니다. 나에게 성공이란 행복이지 돈이나 명예가 아닙니다.
엘렌 디제너러스
모든 사람은 가치를 지니고 있다.
우리는 가치를 측정할 수 있는 양적인 요소로 생각하지만, 사실 가치란 질적인 요소입니다.
다른 사람의 성취와 비교하지 마세요.
비교는 오히려 자신에 대한 불만과 불안을 증대시키고, 성공에 대한 집착을 강화시킬 뿐입니다.
Do not compare your achievements with those of others.
Comparing yourself with others brings nothing but discomfort and self-doubt.
It generates feelings of envy that fuel the dependence on success. You feel that you are not doing enough when you compare your achievements with those of others, which reinforces your desire to participate in the race with others.
Stop comparing your achievements with those of others. Instead, reconsider your priorities and think about how the set goals can satisfy your own interests, not the desire to match those you compare yourself to.
성공에 의존하는 사람들은 종종 휴식이나 친밀한 시간에 죄책감을 느낍니다.
물론 성취는 삶에서 중요할 수 있지만 가장 중요한 요소는 아닙니다. 성공에 의지해 사는 것이 아니라, 삶의 다른 측면과 균형을 맞추세요.
자신과 몸의 소리를 귀 기울여 듣고, 필요한 때는 충분히 휴식하세요.
부정적인 자동사고에 대응하면서 생각을 바꾸고 자아존중감을 높이는 것이 중요합니다.
성공과 실패가 아닌, 자신에 대한 비판적 시각을 극복하는 데 집중하세요.
성공한 사람을 생각하면 흔히 유명 연예인이나 부유한 사업가, 정치인이 떠오릅니다.
하지만 교사, 의사, 건축가와 같은 이들이 없었다면 내일의 사회는 어떻게 될까요?
기자는 말합니다. 지구는 성공한 사람들이 아니라 평화 중재자, 치유자, 이야기꾼, 사랑하는 사람들이 더 필요하다고.
삶의 진정한 가치는 우리가 가진 것이 아닌, 우리가 누구인지에 있습니다.
오프라 윈프리
목표를 세우고 성취를 이루는 것은 좋지만 모든 삶의 측면이 조화로워야 합니다.
성취는 행복의 필수조건이 아닙니다. 진정한 만족을 위해 타인의 사랑과 존경을 위해 애쓸 필요가 없습니다.
가장 중요한 것은 물건이 아니라, 우리 자신입니다!
Productivity and success can be extremely pleasant and bring a lot of joy. However, success is neither a necessary nor a sufficient condition for maximum happiness.
You don’t need to earn someone's love or respect through exhausting work, and it is not necessary to be the first to feel fulfilled and maintain a stable self-esteem.
Just remember that “the most important things in the world are not things at all!”
