「人は私に何かをすべきだ」という考えは、多くの人が陥る罠です。彼らは、世界が自分を中心に回っていると信じています。
このような立場にいる人々は、他人が自分に同意し、自分の要求をすべて実行してくれることを期待します。
彼らは、他人の意見やニーズを考慮せず、自分の欲望やニーズがより重要であると信じています。
私たちは風をコントロールすることはできませんが、帆の向きを変えることはできます。
ドリー・パートン
このような「〜すべき」という信念は次のように表現されることがあります:
友達は常に私を助けるべきだ
もっと多くのコンテンツは アプリで
ここで見られるのは一部のコンテンツだけです。アプリでは、インタラクティブな記事や心理的な状態の変化を追跡する記事、日記、自動思考の日記など、さらに多くの機能が提供されています！
あなたは、自分が良い人であり、一生懸命働いているから、宇宙や周りの人々があなたの願いを叶えるべきだと期待しています。
しかし、そうならないとき、そしてそれはよくあることですが、あなたは選択を迫られます。憂鬱と無力感に陥るか、怒りを爆発させるか。すべての人が自分に何かをすべきだと思う人々は、しばしば問題に直面します。
まず最初に、失望です。もしあなたが断られたり、あなたの問題が解決されなかったり、期待に応えられなかった場合、間違いなく失望、怒り、そして「なぜこんなことが起こるのか？」という疑問が生じます。あなたは自分が素晴らしい人間だと思っているので、こうした出来事に理解できません。
あなたは大量のエネルギーをネガティブな感情に費やし、世界を暗い視点から見てしまいます。あなたの「要求の多い」態度は、人生を楽しんだり喜びを見つけたりするのを妨げます。なぜなら、あなたは世界をそのまま受け入れず、常に世界の構造に不満を抱いているからです。
タニアは、「みんなが私に何かをすべきだ」という考えを持つ典型的な例です。彼女は、友達が常に自分のために時間を割き、すべてを投げ出して彼女の問題を解決してくれることを期待しています。
誰もあなたに何かをすべきではありません。あなたが人生で得るすべてのものは贈り物です。
OSHO
例えば、彼女は夜中の3時に電話をかけ、彼氏との喧嘩後にすぐに駆けつけてサポートしてくれることを要求するかもしれません。
あるいは、事前に予告せずに引っ越しの手伝いを頼むかもしれませんが、友達はすでにその日に大事な予定があったりします。友達が彼女を手伝えないとき、タニアは怒ってしまい、自分が見捨てられたと感じます。
これは非常に危険な立場であり、孤立や人間関係の緊張、さらにはその関係の破綻につながる可能性があります。
友達や親しい人々は、次第に彼女との会話や出会いを避け始めます。なぜなら、次の要求や怒りのぶつけ合い、喧嘩が来るのを恐れているからです。誰も常に義務を感じたり、他人の気まぐれに従いたいとは思わないからです。
では、この信念はどこから来るのでしょうか？
親が子供を甘やかし、好きなことを何でもさせる場合。
この場合、子供は自分の重要性が非常に高いというナルシシズム的な部分を形成します。
親自身が「世界は私に何かをすべきだ」という原則に従って生きている場合。
子供は親の思考パターンを繰り返し、この考え方を吸収します。
子供は親に対して怒りを感じますが、それを直接表現できません。したがって、その怒りを他の人に転移し、他人が自分を慰め、自分が幼少期に欠けていたものを補償してくれるべきだと考えます。
例：アニャはいつも画家になりたいと夢見ていましたが、両親は彼女に弁護士の道を進むよう強制しました。彼女の両親はそれがより名誉ある職業だと信じていたのです。アニャは両親に妥協しましたが、心の中では常に創作活動に惹かれていました。
彼女は両親が彼女の夢を実現させてくれなかったことに対して怒りを感じ、その後、その怒りを他人に向けて、自分が幸せになるために他人が何かをすべきだと考えるようになりました。
例：セルゲイは、常に両親のすべての要求を満たそうと努力していました。彼は、何か間違ったことをすると両親に愛されなくなることを恐れていたのです。彼は自己評価が低く、自分の価値を証明しようとし続け、他人が自分に何かをすべきだと感じるようになりました。
このような考え方の結果は、多岐にわたり、ネガティブなものが多いです。それには以下が含まれます:
世界があなたを中心に回っているとは期待しないでください。この世界には他の人々のための場所もあります。
アリストテレス
