„Man schuldet mir etwas“ ist eine Falle, in die viele tappen, weil sie glauben, dass sich die Welt nur um sie dreht.
Menschen mit dieser Einstellung erwarten oft, dass andere ihnen stets zustimmen und ihre Bitten bedingungslos erfüllen.
Dabei werden die Meinungen und Bedürfnisse anderer oft ignoriert, da die eigenen Wünsche als wichtiger erachtet werden.
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Falls Sie ein solches Denkmuster bei sich selbst bemerken, glauben Sie vermutlich, dass Ihnen Erfolg, Liebe und Glück allein durch Ihr Geburtsrecht zustehen.
Wir können den Wind nicht kontrollieren, aber wir können die Segel setzen.
Dolly Parton
Sie erwarten, dass das Universum und die Menschen um Sie herum Ihre Wünsche erfüllen – nur weil Sie ein guter, herzlicher Mensch sind oder hart arbeiten.
Doch wenn das nicht geschieht – und das passiert oft –, stehen Sie vor der Wahl: Entweder Sie versinken in Niedergeschlagenheit und einem Gefühl der Unzulänglichkeit, oder Sie reagieren mit Wut. Menschen, die das Gefühl haben, dass ihnen alles zusteht, geraten häufig in Schwierigkeiten.
Das größte Problem ist die Enttäuschung: Wenn Sie eine Absage erhalten, nicht verstanden werden oder andere Ihre Probleme nicht lösen, folgen unweigerlich Kränkung und Wut. Man fragt sich dann: „Wie kann man nur so mit mir umgehen – dabei bin ich doch so ein wunderbarer Mensch?“
Sie verschwenden enorme Energie für negative Gefühle, weil Sie die Welt nur in düsteren Farben sehen. Ihre hohen Ansprüche hindern Sie daran, Freude zu empfinden, da Sie die Welt nicht so akzeptieren, wie sie ist, sondern ständig an ihr herumkritisieren.
Tanja ist ein klassisches Beispiel für die Einstellung „Man schuldet mir alles“. Sie erwartet, dass Freunde immer verfügbar sind und alles stehen und liegen lassen, um ihr zu helfen und all ihre Wünsche zu erfüllen.
So kann sie beispielsweise mitten in der Nacht um 3 Uhr anrufen und verlangen, dass eine Freundin sofort vorbeikommt, um sie nach einem Streit mit ihrem Partner zu unterstützen.
Oder sie bittet ohne Vorankündigung um Hilfe beim Umzug, obwohl die Freundin an diesem Tag bereits ein wichtiges Treffen geplant hat. Wenn Freunde ihr nicht helfen können, ist Tanja gekränkt und fühlt sich im Stich gelassen und wertlos.
Dies ist eine gefährliche Position, die zu Isolation, Spannungen oder sogar zum Bruch von Beziehungen führen kann.
Freunde und Angehörige beginnen, Treffen oder Gespräche zu vermeiden – aus Angst vor der nächsten Forderung, Kränkung oder einem Streit. Denn niemand möchte sich ständig verpflichtet fühlen und den Launen anderer untergeordnet sein.
In einem solchen Fall entwickelt das Kind oft einen narzisstischen Anteil der Persönlichkeit mit einem übersteigerten Selbstwertgefühl.
Ein Beispiel: Die kleine Katrin bekam immer alles, was sie wollte. Ihre Eltern dachten, sie habe das Beste verdient, und verweigerten ihr nichts. Katrin gewöhnte sich daran, dass sich die Welt um sie dreht, und verstand nicht, warum die Lehrer in der Schule ihr nicht die volle Aufmerksamkeit schenkten oder warum ihre Mitschüler nicht auf ihre Meinung Rücksicht nahmen.
Niemand schuldet Ihnen etwas. Alles, was Sie im Leben erhalten, ist ein Geschenk.
Osho
Das Kind wiederholt das Verhaltensmuster der Eltern und verinnerlicht diese Denkweise.
Ein Beispiel: Lukas' Eltern beschwerten sich ständig über das Leben. Sie fanden, sie müssten mehr verdienen, würden nicht wertgeschätzt und ihre Rechte würden ständig verletzt. Lukas wuchs in einer Atmosphäre der Unzufriedenheit auf und mit der Erwartung, dass die Welt ihm etwas schuldet.
Die Eltern nahmen die Meinung des Kindes nicht ernst und ignorierten dessen Interessen und Wünsche.
Das Kind ist wütend auf die Eltern, kann diese Wut aber nicht offen zeigen. Deshalb projiziert es diese Gefühle auf andere Menschen – in der Hoffnung, dass diese Mitgefühl zeigen und das ausgleichen, was ihm in der Kindheit gefehlt hat.
Ein Beispiel: Anna träumte schon immer davon, Künstlerin zu werden, doch ihre Eltern drängten sie dazu, Jura zu studieren, da sie dies für einen angeseheneren Beruf hielten. Anna fügte sich, doch ihr Herz zog es stets zum künstlerischen Schaffen.
Sie war gekränkt über ihre Eltern, weil sie ihr nicht ermöglichten, ihren Traum zu verwirklichen. Später projizierte sie diese Kränkung auf ihr gesamtes Umfeld, in der Erwartung, dass andere ihr dabei helfen müssten, ihr Glück im Leben zu finden.
Das Kind musste sich stets den Eltern anpassen, um deren Liebe zu gewinnen. Es wuchs mit der Überzeugung auf, dass es sich Liebe erst verdienen muss.
Ein Beispiel: Lukas versuchte immer, alle Bedürfnisse seiner Eltern zu erfüllen, aus Angst, sie könnten ihn nicht lieben, wenn er etwas falsch macht. Er wuchs mit einem unsicheren Selbstwertgefühl auf und versuchte ständig, seinen Wert zu beweisen, da er das Gefühl hatte, dass man ihm das geben müsse, was er verdient habe.
Erwarten Sie nicht, dass sich die Welt nur um Sie dreht. In dieser Welt ist auch Platz für andere.
Aristoteles
