Bedragarsyndrom

Har du någonsin känt att din framgång bara är en lycklig slump? Att dina prestationer inte är resultatet av dina ansträngningar, utan bara tur?

Bedragarsyndrom är ett psykologiskt problem som får oss att tvivla på vår egen kompetens och meriter, trots alla bevis på motsatsen.

Detta test hjälper dig att avgöra hur starkt bedragarsyndromet påverkar ditt liv.

Fråga 1 / 20

Jag lyckas ofta genomföra en uppgift väl, även om jag i början trodde att jag inte skulle klara det

Aldrig

Sällan

Ibland

Ofta

Alltid

Beskrivning från AI

Personer med bedragarsyndrom underskattar ofta sina förmågor och tillskriver sina framgångar externa faktorer, såsom tur eller andras hjälp, istället för att erkänna sina egna färdigheter och ansträngningar.

Emma Watson, känd skådespelerska och aktivist, har öppet talat om sina känslor av bedragarsyndrom. Trots hennes framgångar inom film och samhällsarbete, har hon ofta tvivlat på sina förmågor och varit rädd att människor skulle upptäcka hennes "otillräcklighet".

Frågor i testet:

Jag lyckas ofta genomföra en uppgift väl, även om jag i början trodde att jag inte skulle klara det

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Jag kan ge intryck av att jag är mer kompetent än vad jag egentligen är

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Jag känner skräck när någon utvärderar mitt arbete

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

När människor berömmer mig för mina prestationer, är jag rädd att jag inte kommer att leva upp till deras förväntningar på mig i framtiden

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Ibland tänker jag att jag fick min nuvarande position eller uppnådde min nuvarande framgång för att jag råkade befinna mig på rätt plats vid rätt tid

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Jag är rädd att människor som är viktiga för mig ska upptäcka att jag inte är så kapabel som de tror

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Jag tenderar att minnas mina misslyckanden mer än mina framgångar

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Jag genomför sällan ett projekt eller en uppgift så bra som jag skulle vilja

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Ibland känner jag att framgången i mitt liv eller arbete är resultatet av ett misstag

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Jag har svårt att ta emot komplimanger eller beröm för min intelligens och mina prestationer

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Ibland känner jag att jag har turen att tacka för min framgång

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Jag är besviken över mina prestationer hittills och tycker att jag borde ha uppnått mycket mer

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Ibland är jag rädd att andra ska upptäcka hur mycket kunskap eller förmåga jag faktiskt saknar

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Jag är ofta rädd att misslyckas med en ny uppgift, även om jag generellt klarar liknande uppgifter bra

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

När jag har lyckats med något och fått erkännande för mina prestationer, tvivlar jag på att jag kan upprepa denna framgång

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Om jag får mycket beröm och erkännande för något jag har uppnått, tenderar jag att förminska betydelsen av mina prestationer

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Jag jämför ofta mina förmågor med andra människors runt omkring mig och tänker att de är smartare än jag

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Jag oroar mig ofta för att jag inte kommer att klara av ett projekt eller en tentamen, även om andra är säkra på mina förmågor

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Om jag väntar på en befordran eller ett erkännande, berättar jag inte för andra om det förrän det verkligen händer

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Jag mår dåligt om jag inte är "bäst" i situationer som handlar om prestationer

• Aldrig
• Sällan
• Ibland
• Ofta
• Alltid

Mer innehåll i vår appen

Du ser bara en del av innehållet, i appen hittar du många interaktiva artiklar. Dessutom psykologiska texter med spårning av ditt tillstånds dynamik, dagbok, dagbok för automatiska tankar och mycket mer!