Obsesif Kompulsif Bozukluk

OKB veya obsesif-kompulsif bozukluk, kişinin başında sebep olmaksızın ortaya çıkan takıntılı düşünceler veya görüntüler nedeniyle tekrar tekrar belirli eylemleri yapmaya zorlandığı bir durumdur.

Dikkat çekicidir ki, OKB çok çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. OKB'li bazı kişiler sıkı bir simetri ihtiyacı hissederken, diğerleri nesneleri sürekli sayma veya belirli kelimeleri zihinsel olarak tekrar etme gereksinimi duyabilir. Bu belirtiler günde birkaç saate kadar sürebilir ve günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebilir.

Bu bozukluk oldukça yaygındır ve her 100 kişiden 2-3'ünde görülür. Ancak, belirgin formları yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilir ve çok fazla enerji harcatabilir.

Soru 1 / 10

Gün boyunca takıntılı düşünceler ne kadar sürüyor?

Hiç yok

Bir saatten az

1 ila 3 saat

3 ila 8 saat

8 saatten fazla

Yapay Zeka Açıklaması

Orta dereceli OKB'si olan kişilerde takıntılı düşünceler ve kompulsiyonlar günde 1 ila 3 saat sürebilirken, şiddetli OKB'de bu düşünceler ve ritüeller 8 saatten fazla sürebilir.

Araştırmalar, OKB'li kişilerin %60'ından fazlasının her gün takıntılı düşünceler yaşadığını gösteriyor.

Testteki sorular:

Gün boyunca takıntılı düşünceler ne kadar sürüyor?

• Hiç yok
• Bir saatten az
• 1 ila 3 saat
• 3 ila 8 saat
• 8 saatten fazla

Takıntılı düşünceler günlük ritminizi nasıl etkiliyor?

• Hiç etkilemiyor, hayatıma devam ediyorum
• Zar zor fark ediliyor
• Hayatı biraz zorlaştırıyor ama başa çıkıyorum
• Ciddi şekilde engelliyor, alışkanlıklarımı değiştirmem gerekiyor
• Hayatımı tamamen alt üst etti

Bu düşünceler sizi ne kadar rahatsız ediyor?

• Hiç rahatsız etmiyor
• Biraz rahatsız edici
• Oldukça rahatsız edici ama katlanılabilir
• Çok rahatsız edici, ruh halimi etkiliyor
• Sürekli olarak ciddi rahatsızlık hissediyorum

Takıntılı düşüncelere karşı koymanız kolay mı?

• Neredeyse her zaman başa çıkabiliyorum
• Çoğu zaman başa çıkıyorum
• Bazen başa çıkabiliyorum
• Nadiren karşı koyabiliyorum
• Hiç direnemiyorum

Takıntılı düşüncelerinizi kontrol edebiliyor musunuz?

• Evet, tamamen kontrol ediyorum
• Genellikle evet
• Bazen kontrol edebiliyorum
• Zar zor kontrol ediyorum
• Hiç kontrol edemiyorum

Gereksiz yere telefon kontrolü, elleri yıkama gibi takıntılı davranışları ne sıklıkla yapıyorsunuz?

• Hiç
• Günde bir saatten az
• 1 ila 3 saat
• 3 ila 8 saat
• 8 saatten fazla

Bu davranışlar hayatınızı nasıl etkiliyor?

• Hiç etkilemiyor, her şey aynı
• Zar zor fark ediliyor
• Biraz zorlaştırıyor ama kritik değil
• Ciddi şekilde etkiliyor, planlarımı değiştirmek zorunda kalıyorum
• Hayatım tanınmaz hale geldi

Bu davranışlar nedeniyle kendinizi nasıl hissediyorsunuz?

• Hiç rahatsız olmuyorum
• Biraz rahatsız edici
• Fark edilir derecede rahatsız edici ama idare edilebiliyor
• Ciddi rahatsızlık, bu beni eziyor
• Sürekli ciddi rahatsızlık hissediyorum

Ritüelleri yerine getirmemeye direnmeyi başarıyor musunuz?

• Neredeyse her zaman kendimi tutabiliyorum
• Oldukça sık başa çıkabiliyorum
• Bazen vazgeçebiliyorum
• Nadiren kaçınabiliyorum
• Hiç direnemiyorum

Ritüellerinizi ne kadar iyi kontrol ediyorsunuz?

• Tamamen kontrolüm altında
• Genellikle kontrol ediyorum
• Bazen kontrol edebiliyorum
• Neredeyse hiç kontrol edemiyorum
• Hiç kontrol edemiyorum

Daha fazla içerik için uygulamada

Sadece içeriğin bir kısmını görüyorsunuz, uygulamada çok daha fazla interaktif makale bulacaksınız. Ayrıca, psikolojik metinler, durum takibi, günlük ve otomatik düşünce günlüğü gibi birçok özellik mevcut!