Ne kadar sık ve kolay rahatsız olduğunuzu hiç düşündünüz mü? Bu durum hayatınızı, ilişkilerinizi ve refahınızı nasıl etkiliyor? Novaco Öfke Ölçeği, rahatsızlığa odaklanan bu test, duygusal durumunuzu daha iyi anlamanız için eşsiz bir fırsat sunuyor.
1970'lerde Raymond Novaco tarafından geliştirilen bu test, yalnızca rahatsızlığınızın yoğunluğunu değil, aynı zamanda bu rahatsızlığın günlük yaşamınızda nasıl ortaya çıktığını değerlendirmek için bir araçtır. Hangi durumların sizi rahatsız ettiğini, bu durumlara nasıl tepki verdiğinizi ve bu duyguların hangi fizyolojik ve bilişsel tepkilerle eşlik ettiğini öğrenebilirsiniz.
Yapay Zeka Açıklaması
Daha fazla içerik için uygulamada
Sadece içeriğin bir kısmını görüyorsunuz, uygulamada çok daha fazla interaktif makale bulacaksınız. Ayrıca, psikolojik metinler, durum takibi, günlük ve otomatik düşünce günlüğü gibi birçok özellik mevcut!
