İş Yerinde Tükenmişlik

Sık sık yorgun ve işe gitmek istemiyor musunuz?

Tükenmişlik belirtileri olup olmadığını öğrenmek için testimizi yapın. Üretkenliğinizin ve işten aldığınız keyfin azalması genellikle aşırı çalışmayla bağlantılıdır.

Bu test, mevcut üretkenlik seviyenizi belirlemenize ve iş-dinlenme dengesini gözden geçirmeniz gerekip gerekmediğine dair ipuçları sunacaktır.

Soru 1 / 22

Kendimi duygusal olarak tükenmiş hissediyorum

Asla

Bazen

Sıkça

Her zaman

Yapay Zeka Açıklaması

Duygusal tükenmişlik genellikle uzun süreli stres ve iyileşme kaynaklarının eksikliğinden kaynaklanır. Düzenli molalar, hobiler ve aile ile arkadaşlardan alınan destek, bu durumla başa çıkmada önemli rol oynayabilir.

Gallup anketine göre, çalışanların %23'ü her zaman ya da çok sık tükenmişlik hissederken, %44'ü ara sıra bu durumu yaşamaktadır.

Testteki sorular:

Kendimi duygusal olarak tükenmiş hissediyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

İşten sonra kendimi 'sıkılmış limon' gibi hissediyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Sabahları işe gitmek istemiyorum ve yorgun hissediyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Çalışanlarımın ve iş arkadaşlarımın hissettiklerini anlıyor ve bunu işin yararına dikkate alıyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Bazı çalışanlarım ve iş arkadaşlarımla eşyalar gibi, sıcaklık veya yakınlık hissetmeden konuşuyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Kendimi enerjik ve duygusal olarak canlanmış hissediyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

İş arkadaşlarımla ortaya çıkan çatışmalarda doğru çözümler bulabiliyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Kendimi bastırılmış ve apatik hissediyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

İşimle insanlara fayda sağladığıma inanıyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Çalıştığım kişilere karşı 'duygusuz' davrandığımı fark ediyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

İşim beni sertleştiriyor gibi hissediyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Geleceğe dair birçok planım var ve bunların gerçekleşeceğine inanıyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

İşim beni hayal kırıklığına uğratıyor

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Çok fazla çalıştığımı hissediyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Bazı çalışanlarım ve iş arkadaşlarımla ilgili olan olaylara gerçekten kayıtsız kalıyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Her şeyden ve herkesten uzaklaşıp dinlenmek istiyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Çalışma ortamında iyi niyet ve iş birliği atmosferi yaratmakta zorlanmıyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

İş sırasında kendimi keyifli ve canlı hissediyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

İşim sayesinde gerçekten değerli bir şeyler yaptığımı hissediyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

İşimde beni mutlu eden şeylere karşı kayıtsız ve ilgisiz hissediyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

İşyerinde duygusal sorunlarla rahatça başa çıkabiliyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Çalışanlarım ve iş arkadaşlarımın sorunlarını ve sorumluluklarını üzerime yüklüyorlar gibi hissediyorum

• Asla
• Bazen
• Sıkça
• Her zaman

Daha fazla içerik için uygulamada

Sadece içeriğin bir kısmını görüyorsunuz, uygulamada çok daha fazla interaktif makale bulacaksınız. Ayrıca, psikolojik metinler, durum takibi, günlük ve otomatik düşünce günlüğü gibi birçok özellik mevcut!