"Me devem" é uma armadilha na qual muitos caem, acreditando que o mundo gira ao redor deles.
As pessoas nessa posição frequentemente esperam que os outros concordem com elas e atendam a seus pedidos.
Elas não consideram as opiniões e necessidades dos outros, acreditando que seus próprios desejos e necessidades são mais importantes.
Não podemos controlar o vento, mas podemos ajustar as velas.
Dolly Parton
Crenças de dever podem soar assim:
Amigos sempre devem me ajudar
Mais conteúdo no nosso aplicativo
Você vê apenas uma parte do conteúdo; no aplicativo você encontrará muitos artigos interativos. Além disso, textos psicológicos com acompanhamento de estado, diário, diário de pensamentos automáticos e muito mais!
Você espera que o universo e as pessoas ao seu redor atendam aos seus desejos porque você é uma boa pessoa ou porque trabalha duro.
Mas quando isso não acontece, o que ocorre com frequência, você se depara com uma escolha: afundar na tristeza e sentir-se inferior ou explodir de raiva. Pessoas que acreditam que todos lhes devem frequentemente enfrentam problemas.
E, em primeiro lugar, isso leva à decepção: se você foi recusado, se não entenderam que deveriam resolver seus problemas, se não corresponderam às suas expectativas, você certamente enfrentará decepção, ressentimento, raiva, incompreensão de como alguém poderia fazer isso com você — uma pessoa tão maravilhosa.
Você gasta muita energia em emoções negativas, vendo o mundo em tons sombrios. Sua atitude exigente em relação à vida impede que você aproveite e aprecie as coisas, pois você não aceita o mundo como ele é, sempre tendo reclamações sobre como ele é estruturado.
Tânia é um exemplo claro de alguém com a atitude de "me devem". Ela espera que os amigos estejam sempre disponíveis, prontos para largar tudo e correr para ajudá-la, resolvendo todos os seus problemas e atendendo a todos os seus pedidos.
Ninguém lhe deve nada. Tudo o que você recebe na vida é um presente.
Osho
Por exemplo, ela pode ligar às 3 da manhã exigindo que uma amiga venha imediatamente para apoiá-la após uma briga com o namorado.
Ou, sem aviso prévio, pedir ajuda com uma mudança, mesmo que a amiga já tenha planejado uma reunião importante naquele dia. Quando os amigos não podem ajudá-la, Tânia fica ressentida e se sente abandonada e desvalorizada.
Essa é uma posição perigosa que pode levar ao isolamento, tensão nos relacionamentos ou até à destruição desses laços.
Amigos e entes queridos começam a evitar encontros ou conversas, temendo mais uma exigência, ressentimento ou briga. Ninguém quer sentir-se constantemente em dívida e submisso aos caprichos de outra pessoa.
De onde vem essa crença? Essa atitude geralmente se desenvolve na infância, quando a criança não enfrenta limites realistas e obtém tudo o que deseja. Isso pode ocorrer por várias razões:
Nesse caso, a criança desenvolve uma parte narcisista de sua personalidade, com um senso inflado de sua própria importância.
Exemplo: A pequena Catarina sempre conseguiu tudo o que queria. Seus pais acreditavam que ela merecia o melhor e nunca negaram nada a ela. Catarina se acostumou a ser o centro do universo e não entendia por que na escola os professores não lhe davam toda a atenção e os colegas não levavam em conta sua opinião.
A criança repete o roteiro dos pais, adotando essa mentalidade.
Exemplo: Os pais de João estavam sempre reclamando da vida, achando que mereciam receber mais, que não eram valorizados e que seus direitos eram constantemente violados. João cresceu em uma atmosfera de insatisfação e expectativa de que o mundo lhe devia algo.
A criança se ressente dos pais, mas não pode expressar sua raiva abertamente. Então, transfere essa raiva para os outros, acreditando que eles devem compensar o que lhe faltou na infância.
Exemplo: Ana sempre sonhou em ser artista, mas seus pais a obrigaram a estudar Direito, achando que era uma profissão mais prestigiada. Ana cedeu, mas seu coração sempre foi para a arte.
Ela se ressentia dos pais por não permitirem que ela realizasse seu sonho, e depois transferia esse ressentimento para todos ao seu redor, acreditando que eles lhe deviam ajudar a encontrar felicidade na vida.
Exemplo: Sérgio sempre se esforçava para atender a todas as necessidades de seus pais, temendo que não o amassem se ele fizesse algo errado. Ele cresceu com um sentimento de insegurança e estava constantemente tentando provar seu valor, acreditando que lhe deviam o que ele merecia.
As consequências dessa atitude podem ser variadas e negativas. Elas incluem:
Não espere que o mundo gire em torno de você. Neste mundo, há espaço também para os outros.
Aristóteles
