Sociofobie

Heeft u zich ooit afgevraagd hoe comfortabel u zich voelt in sociale situaties? Ervaart u angst wanneer u een gesprek met een onbekende moet beginnen of voor een publiek moet spreken? Onze test helpt u te begrijpen in welke mate tekenen van sociophobia bij u aanwezig zijn.

De test bestaat uit vragen die verschillende aspecten van sociale interactie behandelen, van communicatie met collega's tot deelname aan publieke evenementen. Door deze te beantwoorden, krijgt u meer inzicht in uw gevoelens en reacties in diverse situaties.

Vraag 1 / 40

Hoe voelt u zich wanneer u hulp of een dienst moet aanvragen?

Ik vraag er zonder moeite om, dat is normaal

Ik voel een klein ongemak, maar ik kom er wel doorheen

Het is ongemakkelijk, ik probeer het zelf op te lossen

Het is zeer ongemakkelijk, ik vermijd het

Beschrijving van AI

Sociophobia, oftewel sociale angststoornis, uit zich in een sterke vrees voor sociale interacties. Het vragen om hulp is een van de situaties die vaak angst oproepen bij mensen met deze stoornis.

Charles Darwin, de beroemde natuuronderzoeker en grondlegger van de evolutietheorie, leed aan ernstige sociophobia. Hij vermeed publieke optredens en kreeg vaak paniekaanvallen voor de noodzaak om met mensen om te gaan, ondanks zijn opmerkelijke prestaties.

Vragen in de test:

Hoe voelt u zich wanneer u hulp of een dienst moet aanvragen?

• Ik vraag er zonder moeite om, dat is normaal
• Ik voel een klein ongemak, maar ik kom er wel doorheen
• Het is ongemakkelijk, ik probeer het zelf op te lossen
• Het is zeer ongemakkelijk, ik vermijd het

Hoe voelt u zich wanneer u voor een groot publiek moet spreken?

• Zelfverzekerd en kalm
• Met enige angst
• Ik ben nerveus, maar ik kan optreden
• Ik raak in paniek

Hoe reageert u wanneer vreemden proberen een gesprek met u aan te knopen?

• Vriendelijk en open
• Met voorzichtigheid en wantrouwen
• Ik probeer een gesprek te vermijden
• Ik ren letterlijk weg

Hoe vaak vermijdt u telefoongesprekken of videogesprekken?

• Bijna nooit
• Soms
• Heel vaak
• Bijna altijd

Hoe vaak probeert u sociale interacties buiten werk of studie te vermijden?

• Bijna nooit
• Af en toe
• Heel vaak
• Bijna altijd

Voelt u zich ongemakkelijk wanneer u een kamer binnenloopt waar iedereen al zit?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Hoe ervaart u kritiek op sociale media?

• Kalm, het is maar andermans mening
• Ik raak er een beetje van, maar vergeet het snel
• Ik maak me er erg druk om, het kan mijn dag verpesten
• Het kan me ernstige angst bezorgen

Kiest u er vaak voor om tijdens werkvergaderingen te zwijgen?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Hoe voelt u zich wanneer u wordt gevraagd om uw mening voor een groep te geven?

• Zelfverzekerd
• Met enige angst
• Zeer ongemakkelijk
• Heel slecht

Hoe voelt u zich op drukke plekken, zoals in de metro?

• Helemaal normaal
• Een beetje gespannen, maar het is oké
• Zeer ongemakkelijk, ik vermijd zulke plekken
• Paniek of ernstige angst

Hoe vaak vermijdt u om in het middelpunt van de belangstelling te staan in gezelschap?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Hoe vaak vermijdt u bezoeken aan openbare plaatsen zoals restaurants, clubs of bars?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ervaart u angst wanneer u in het middelpunt van de belangstelling staat?

• Geen
• Lichte angst
• Matige angst
• Intensieve angst

Hoe vaak ervaart u angst voor aankomende sociale interacties?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Voelt u zich ongemakkelijk bij communicatie met uw leidinggevenden?

• Geen
• Lichte angst
• Matige angst
• Intensieve angst

Hoe vaak vermijdt u bezoeken aan grote winkelcentra of warenhuizen?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Hoe voelt u zich wanneer u iets nieuws moet proberen, bijvoorbeeld een nieuw café bezoeken?

• Het is een interessante ervaring, ik ben blij iets nieuws te proberen
• Ik voel een klein ongemak, maar ik kom er wel doorheen
• Ik probeer zulke situaties te vermijden
• Het bezorgt me ernstige angst of paniek

Hoe voelt u zich wanneer u nieuwe taken moet uitvoeren voor een onbekend publiek?

• Ik handel zelfverzekerd
• Met enige angst
• Ik probeer het te vermijden
• Ik raak in paniek en ben bang

Hoe vaak vermijdt u telefoongesprekken met mensen die u niet goed kent?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Voelt u zich angstig bij het retourneren van een product in de winkel?

• Geen
• Lichte angst
• Matige angst
• Intensieve angst

Hoe voelt u zich als u op het laatste moment gevraagd wordt om publiekelijk op te treden?

• Ik treed op zonder problemen
• Ik voel wat angst, maar ik ga akkoord
• Zeer ongemakkelijk, maar ik stem toe
• Ik weiger meteen

Ervaart u angst wanneer u aantekeningen maakt in het bijzijn van anderen?

• Geen
• Lichte angst
• Matige angst
• Intensieve angst

Voelt u zich angstig wanneer u een opdringerige verkoper afwijst?

• Geen
• Lichte angst
• Matige angst
• Intensieve angst

Ervaart u angst wanneer u het oneens bent met mensen die u niet goed kent?

• Geen
• Lichte angst
• Matige angst
• Intensieve angst

Hoe reageert u op onverwachte uitnodigingen voor bruiloften of andere festiviteiten?

• Ik accepteer het graag
• Ik maak me een beetje zorgen, maar ik ga ervoor
• Ik geef er de voorkeur aan dergelijke evenementen te vermijden
• Ik wil er absoluut niet naartoe

Hoe vaak vermijdt u telefoongesprekken wanneer anderen aanwezig zijn?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Hoe vaak vermijdt u het om naar feestjes te gaan?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Hoe vaak vermijdt u het gebruik van openbare toiletten?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Hoe reageert u op uitnodigingen om af te spreken of op date te gaan met een potentiële partner?

• Ik stem vrolijk toe
• Ik maak me een beetje zorgen, maar ik ga mee
• Ik probeer dates te vermijden
• Ik weiger meteen

Hoe vaak vermijdt u het beantwoorden van telefoontjes van onbekende nummers?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Hoe staat u tegenover het aangaan van gesprekken met onbekenden tijdens reizen of vakantie?

• Ik maak kennis en praat met mensen
• Ik word verlegen, maar ik maak kennis
• Ik probeer contact te vermijden
• Ik praat niet met onbekenden

Ervaart u angst bij oogcontact met onbekenden?

• Geen
• Lichte angst
• Matige angst
• Intensieve angst

Hoe vaak vermijdt u conflicten of discussies met vreemden?

• Bijna nooit
• Soms
• Heel vaak
• Bijna altijd

Hoe staat u tegenover deelname aan groepsfoto's?

• Ik stem graag toe
• Ik voel me een beetje ongemakkelijk, maar ik ga akkoord
• Ik geef de voorkeur aan vermijden
• Ik weiger

Hoe reageert u op voorstellen om u bij een nieuwe groep of gemeenschap aan te sluiten?

• Ik neem het aanbod graag aan
• Ik word verlegen, maar ik ga akkoord
• Ik verkies om niet mee te doen
• Ik weiger

Hoe vaak vermijdt u ontmoetingen met onbekenden?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ervaart u angst voor een praktijkexamen?

• Geen
• Lichte angst
• Matige angst
• Intensieve angst

Ervaart u angst wanneer u met iemand praat?

• Geen
• Lichte angst
• Matige angst
• Intensieve angst

Geeft u de voorkeur aan wandelen wanneer er weinig mensen op straat zijn?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Hoe vaak vermijdt u oogcontact met onbekenden?

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Meer inhoud in onze app

U ziet slechts een deel van de inhoud; in de app vindt u tal van interactieve artikelen. Plus psychologische teksten met het volgen van de dynamiek van uw toestand, een dagplanner, een dagboek van automatische gedachten en nog veel meer!