Burn-out op het werk

Voelt u zich vaak moe en hebt u geen zin om naar uw werk te gaan?

Doe onze test om te ontdekken of er tekenen van burn-out zijn. Een afname van productiviteit en werkplezier wordt vaak geassocieerd met overwerken.

Deze test bepaalt uw huidige productiviteitsniveau en geeft aan of het tijd is om de balans tussen werk en ontspanning te herzien.

Vraag 1 / 22

Ik voel me emotioneel uitgeput

Nooit

Soms

Vaak

Altijd

Beschrijving van AI

Emotionele uitputting is vaak het gevolg van langdurige stress en een gebrek aan herstelbronnen. Regelmatige pauzes, hobby's en de steun van familie en vrienden kunnen aanzienlijk helpen om deze toestand te bestrijden.

Uit een Gallup-enquête onder werknemers bleek dat 23% van de respondenten burn-out altijd of zeer vaak ervaart, en nog eens 44% dat soms.

Vragen in de test:

Ik voel me emotioneel uitgeput

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Na het werk voel ik me als een «uitgeknepen citroen»

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

's Ochtends voel ik me moe en heb ik geen zin om naar mijn werk te gaan

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik begrijp goed wat mijn ondergeschikten en collega's voelen en probeer hier rekening mee te houden in het belang van het bedrijf

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik heb het gevoel dat ik met sommige ondergeschikten en collega's omga alsof het objecten zijn (zonder warmte of genegenheid)

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik voel me energiek en emotioneel geïnspireerd

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik ben in staat de juiste oplossing te vinden in conflictsituaties met collega's

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik voel me neerslachtig en apathisch

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik ben ervan overtuigd dat mijn werk mensen ten goede komt

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik ben kil in mijn omgang met degenen met wie ik werk

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik merk dat mijn werk me verhardt

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik heb veel plannen voor de toekomst en ik geloof dat ik ze zal verwezenlijken

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Mijn werk stelt me teleur

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik heb het gevoel dat ik te veel werk

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Soms kan het me werkelijk egal zijn wat er met mijn ondergeschikten en collega's gebeurt

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik heb behoefte aan eenzaamheid en om even helemaal te ontsnappen

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik kan gemakkelijk een sfeer van vriendelijkheid en samenwerking binnen het team creëren

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Tijdens het werk ervaar ik een aangename vitaliteit

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik heb het gevoel dat ik dankzij mijn werk veel echt waardevols bijdraag

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Ik ervaar onverschilligheid en verlies van interesse in veel zaken die mij voorheen plezier gaven in mijn werk

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Op het werk ga ik rustig om met emotionele problemen

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Het lijkt erop dat collega's en ondergeschikten hun lasten en verantwoordelijkheden op mij afschuiven

• Nooit
• Soms
• Vaak
• Altijd

Meer inhoud in onze app

U ziet slechts een deel van de inhoud; in de app vindt u tal van interactieve artikelen. Plus psychologische teksten met het volgen van de dynamiek van uw toestand, een dagplanner, een dagboek van automatische gedachten en nog veel meer!