Обсесивно-компульсивний розлад

ОКР чи обсесивно-компульсивний розлад — це стан, за якого в голові без особливої причини з'являються нав'язливі думки чи образи, змушуючи людину знову і знову виконувати якісь дії.

Примітно, що ОКР може проявлятися в найрізноманітніших формах. Деякі люди з ОКР можуть відчувати потребу в суворій симетрії, інші — в постійному перерахуванні предметів чи ментальному повторенні певних фраз. Ці симптоми можуть займати до кількох годин на день, суттєво впливаючи на повсякденне життя.

Цей розлад достатньо поширений і зустрічається приблизно у 2-3 людей з 100. Однак його яскраво виражені форми можуть суттєво погіршувати якість життя і віднімати багато енергії.

Питання 1 / 10

Як довго протягом дня тривають нав'язливі думки?

Їх немає взагалі

Менше години

Від 1 до 3 годин

Від 3 до 8 годин

Більше 8 годин

Опис від AI

Для людей з помірною формою ОКР нав'язливі думки та компульсії можуть займати від 1 до 3 годин на день, в той час як при важкій формі ці думки та ритуали можуть займати понад 8 годин на день.

Дослідження показують, що понад 60% людей з ОКР відчувають нав'язливі думки щодня.

Питання в тесті:

Як довго протягом дня тривають нав'язливі думки?

• Їх немає взагалі
• Менше години
• Від 1 до 3 годин
• Від 3 до 8 годин
• Більше 8 годин

Як нав'язливі думки впливають на ваш повсякденний ритм?

• Ніяк, живу як зазвичай
• Ледь помітно
• Трохи ускладнюють життя, але я справляюся
• Значно заважають, доводиться змінювати звички
• Повністю перевернули моє життя

Наскільки сильно вас турбують ці думки?

• Зовсім не турбують
• Трохи неприємно
• Достатньо сильно, але терпимо
• Дуже сильно, це впливає на мій настрій
• Постійно відчуваю сильний дискомфорт

Легко ли вам протистояти нав'язливим думкам?

• Майже завжди вдається
• Часто справляюся
• Іноді виходить
• Я рідко можу від них відмахнутися
• Загалом не можу чинити опір

Чи можете ви контролювати свої нав'язливі думки?

• Так, повністю контролюю
• В основному так
• Іноді вдається
• Ледь можу
• Зовсім не можу контролювати

Як часто ви вчиняєте нав'язливі дії (перевірка телефону без потреби, миття рук і т.д.)?

• Ніколи
• Менше години на день
• Від 1 до 3 годин
• Від 3 до 8 годин
• Більше 8 годин

Як ці дії впливають на ваше життя?

• Ніяк, все як зазвичай
• Ледь помітно
• Трохи ускладнюють, але не критично
• Сильно заважають, змінюю через них свої плани
• Життя змінилося до невпізнаності

Як ви почуваєтеся через ці дії?

• Загалом не турбуюся
• Трохи-трохи некомфортно
• Помітно неприємно, але жити можна
• Сильний дискомфорт, це мене пригнічує
• Постійне відчуття сильного дискомфорту

Чи вдається вам чинити опір виконанню ритуалів?

• Майже завжди можу втриматися
• Доволі часто справляюся
• Іноді можу відмовитися від них
• Рідко вдається уникнути
• Загалом не можу чинити опір

Наскільки добре ви контролюєте свої ритуали?

• Повністю під моїм контролем
• Більшою частиною контролюю
• Іноді можу керувати ними
• Майже не контролюю
• Зовсім не можу контролювати

Більше контенту в нашому додатку

Ви бачите лише частину контенту. У додатку ви знайдете безліч інтерактивних статей. А також психологічні тести з відстеженням динаміки стану, щоденник, журнал автоматичних думок та багато іншого!