Депресія

BDI - один із найефективніших способів виявити наявність депресії та її стадію. Ми рекомендуємо регулярно проходити цей тест і орієнтуватися на його результат у процесі лікування.

Незважаючи на простоту у використанні, BDI-тест надійний. У тих, хто навчився його застосовувати, є можливість діагностувати депресію. Велика кількість досліджень за минулі десятиліття показала, що BDI і подібні до нього тести високоефективні для визначення порушень.

Питання 1 / 21

Ніщо не викликає в мене смутку

Я відчуваю смуток частіше, ніж зазвичай

Я засмучуюсь постійно і не можу припинити це

Я такий сумний і нещасний, що не можу чинити опір цим почуттям

Опис від AI

Смуток – це природна емоція, яку час від часу відчувають усі люди. Вона може бути реакцією на конкретні події або ситуації. Однак, коли смуток стає постійним і впливає на повсякденне життя, це може бути ознакою депресії.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, близько 5% дорослих у всьому світі страждають від депресії. Раннє виявлення та звернення за допомогою можуть значно покращити якість життя та сприяти швидшому одужанню.

Питання в тесті:

Оберіть один варіант відповіді

• Ніщо не викликає в мене смутку
• Я відчуваю смуток частіше, ніж зазвичай
• Я засмучуюсь постійно і не можу припинити це
• Я такий сумний і нещасний, що не можу чинити опір цим почуттям

Оберіть один варіант відповіді

• Я не відчуваю страху перед майбутнім
• Я відчуваю страх перед майбутнім
• Я не передбачаю нічого хорошого в майбутньому
• Я знаю, що майбутнє страшне і нічого не можна змінити

Оберіть один варіант відповіді

• Невдачі трапляються у мене не частіше, ніж у всіх
• Я відчуваю, що невдачі трапляються в мене частіше, ніж в інших людей
• При погляді на минуле я бачу багато невдач
• Я відчуваю, що я повний невдаха

Оберіть один варіант відповіді

• Я насолоджуюся речами так, як і раніше
• Я не насолоджуюся звичайними речами, як раніше
• Я не отримую насолоди від чого-небудь
• Мені нудно, мене нічого не тішить

Оберіть один варіант відповіді

• У мене немає почуття провини
• Я відчуваю провину більшу частину часу
• Я відчуваю себе повністю винуватим більшу частину часу
• Я відчуваю провину завжди

Оберіть один варіант відповіді

• Мені не здається, що мене засуджують
• Я відчуваю, що люди можуть засуджувати мене
• Я чекаю осуду
• Я відчуваю, що всі навколо мене засуджують

Оберіть один варіант відповіді

• Я не розчарований у собі
• Я розчарований у собі
• Я огидний собі
• Я ненавиджу себе

Оберіть один варіант відповіді

• Мені не здається, що я чимось гірший за інших
• Я критикую себе за промахи і помилки
• Я постійно критикую себе за свої невдачі
• Я засуджую себе за все, що відбувається

Оберіть один варіант відповіді

• Мені не приходять думки про самогубство
• Я думав про самогубство, але ніколи не зробив би цього
• Мені хотілося б убити себе
• Я вбив би себе, якби ризикнув

Оберіть один варіант відповіді

• Я не переживаю частіше, ніж зазвичай
• Я переживаю зараз частіше, ніж зазвичай
• Я переживаю постійно
• Переживання захльостують мене і я не можу з цим впоратися

Оберіть один варіант відповіді

• Я не дратуюся більше звичайного
• Я трохи більше роздратований зараз, ніж зазвичай
• Я повністю можу бути роздратований і роздратований протягом деякої кількості часу
• Я постійно відчуваю роздратування

Оберіть один варіант відповіді

• Я не втратив інтересу до людей
• Я менше цікавлюся людьми, ніж зазвичай
• Я втратив більшу частину інтересу до людей
• Я абсолютно втратив інтерес до людей

Оберіть один варіант відповіді

• Я приймаю рішення так само чітко, як завжди
• Я відкладаю ухвалення рішення на більший термін, ніж зазвичай
• У мене зараз більші труднощі при прийнятті рішень, ніж раніше
• Я абсолютно не можу приймати рішення

Оберіть один варіант відповіді

• Мені не здається, що я виглядаю скільки-небудь гірше, ніж зазвичай
• Я турбуюся, що маю дещо старший або непривабливіший вигляд
• Мені постійно здається, що щось змінюється в мені, роблячи мене все менш привабливим
• Я впевнений, що виглядаю жахливо

Оберіть один варіант відповіді

• Я працюю так само добре, як і раніше
• Робота вимагає додаткових зусиль від мене
• Я повинен змусити себе, щоб що-небудь зробити
• Я не можу працювати

Оберіть один варіант відповіді

• Я сплю так само добре, як зазвичай
• Я сплю дещо гірше, ніж зазвичай
• Зараз я прокидаюся на 1-2 години раніше і потім важко засинаю
• Я прокидаюся на кілька годин раніше, ніж зазвичай, і не можу заснути знову

Оберіть один варіант відповіді

• Я втомлююся не більше, ніж завжди
• Я втомлююся зараз швидше
• Я втомлююся майже від будь-якої роботи
• Я втомлююся від усього

Оберіть один варіант відповіді

• Мій апетит такий, як і був
• Мій апетит не такий хороший, як раніше
• Мій апетит став набагато слабшим
• Ніщо не викликає в мене апетиту

Оберіть один варіант відповіді

• Я залишаюся у своїй вазі
• Я втратив або набрав понад 2,5 кг
• Я втратив або набрав понад 5 кг
• Я втратив або набрав понад 7,5 кг

Оберіть один варіант відповіді

• Моє здоров'я турбує мене не більше, ніж раніше
• Мене турбують болі, проблеми із зубами та закрепи
• Мене турбують болі, проблеми із зубами, закрепи і я довго думаю про них потім
• Мене так турбує моє здоров'я, що я не можу думати про що-небудь інше

Оберіть один варіант відповіді

• У мене немає змін у сексуальних інтересах
• Секс мене цікавить менше, ніж раніше
• Секс мене цікавить набагато менше, ніж раніше
• Я втратив будь-який інтерес до сексу

Більше контенту в нашому додатку

Ви бачите лише частину контенту. У додатку ви знайдете безліч інтерактивних статей. А також психологічні тести з відстеженням динаміки стану, щоденник, журнал автоматичних думок та багато іншого!