Депресія

BDI - один з найефективніших способів виявити наявність депресії та її стадію. Ми рекомендуємо регулярно проходити цей тест і орієнтуватися на його результат у процесі лікування.

Незважаючи на простоту в обігу, BDI-тест надійний. У тих, хто навчився його застосовувати, є можливість діагностувати депресію. Велика кількість досліджень за минулі десятиліття показала, що BDI та подібні йому тести високоефективні для визначення порушень.

Питання 1 / 21

Нічого не викликає в мене смутку

Я відчуваю смуток частіше за звичайне

Я сумую постійно і не можу припинити це

Я так сумна і нещасна, що не можу чинити опір цим почуттям

Опис від AI

Смуток — це природна емоція, яку відчувають усі люди час від часу. Вона може бути реакцією на конкретні події чи ситуації. Однак, коли смуток стає постійним і впливає на повсякденне життя, це може бути ознакою депресії.

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, депресією страждає близько 5% дорослих у всьому світі. Раннє виявлення та звернення за допомогою можуть значно покращити якість життя і сприяти швидшому одужанню.

Питання в тесті:

Оберіть один варіант відповіді

• Нічого не викликає в мене смутку
• Я відчуваю смуток частіше за звичайне
• Я сумую постійно і не можу припинити це
• Я так сумна і нещасна, що не можу чинити опір цим почуттям

Оберіть один варіант відповіді

• Я не відчуваю страху перед майбутнім
• Я відчуваю страх перед майбутнім
• Я не передбачаю нічого хорошого в майбутньому
• Я знаю, що майбутнє страшне і нічого не можна змінити

Оберіть один варіант відповіді

• Невдачі трапляються в мене не частіше, ніж у всіх
• Я відчуваю, що невдачі трапляються в мене частіше, ніж в інших людей
• При погляді на минуле я бачу багато невдач
• Я відчуваю, що я повна невдаха

Оберіть один варіант відповіді

• Я насолоджуюся речами так, як і раніше
• Я не насолоджуюся звичайними речами, як раніше
• Я не отримую насолоди від чого-небудь
• Мені нудно, мене ніщо не радує

Оберіть один варіант відповіді

• У мене немає почуття провини
• Я відчуваю провину більшу частину часу
• Я відчуваю себе повністю винною більшу частину часу
• Я відчуваю провину завжди

Оберіть один варіант відповіді

• Мені не здається, що мене засуджують
• Я відчуваю, що люди можуть засуджувати мене
• Я очікую засудження
• Я відчуваю, що всі навколо мене засуджують

Оберіть один варіант відповіді

• Я не розчарована в собі
• Я розчарована в собі
• Я огидна собі
• Я ненавиджу себе

Оберіть один варіант відповіді

• Мені не здається, що я чимось гірша за інших
• Я критикую себе за промахи та помилки
• Я постійно критикую себе за свої невдачі
• Я засуджую себе за все, що відбувається

Оберіть один варіант відповіді

• Мені не приходять думки про самогубство
• Я думала про самогубство, але ніколи не зробила б цього
• Мені хотіло б вбити себе
• Я б убила себе, якби ризикнула

Оберіть один варіант відповіді

• Я не переживаю частіше, ніж зазвичай
• Я переживаю зараз частіше, ніж зазвичай
• Я переживаю постійно
• Переживания захоплюють мене і я не можу з цим впоратися

Оберіть один варіант відповіді

• Я не дратуюся більше за звичайне
• Я трохи більше дратівлива зараз, ніж зазвичай
• Я повністю можу бути роздратованою та дратівливою протягом певної кількості часу
• Я постійно відчуваю дратівливість

Оберіть один варіант відповіді

• Я не втратила інтересу до людей
• Я менше цікавлюся людьми, ніж зазвичай
• Я втратила більшу частину інтересу до людей
• Я цілком втратила інтерес до людей

Оберіть один варіант відповіді

• Я приймаю рішення так само чітко, як завжди
• Я відкладаю прийняття рішення на більший термін, ніж зазвичай
• У мене зараз великі труднощі при прийнятті рішень, ніж раніше
• Я абсолютно не можу приймати рішення

Оберіть один варіант відповіді

• Мені не здається, що я виглядаю трохи гірше, ніж зазвичай
• Я турбуюся, що виглядаю трохи старшою або непривабливішою
• Мені постійно здається, що щось змінюється в мені, роблячи мене все менш привабливою
• Я впевнена, що виглядаю жахливо

Оберіть один варіант відповіді

• Я працюю так само добре, як і раніше
• Робота вимагає додаткових зусиль від мене
• Я повинна змусити себе, щоб щось зробити
• Я не можу працювати

Оберіть один варіант відповіді

• Я сплю так само добре, як зазвичай
• Я сплю трохи гірше, ніж зазвичай
• Зараз я прокидаюся на 1-2 години раніше і потім важко засинаю
• Я прокидаюся на кілька годин раніше звичайного і не можу заснути знову

Оберіть один варіант відповіді

• Я втомлююся не більше, ніж завжди
• Я втомлююся зараз швидше
• Я втомлююся майже від будь-якої роботи
• Я втомлююся від усього

Оберіть один варіант відповіді

• Мій апетит такий, як і був
• Мій апетит не такий хороший, як раніше
• Мій апетит став набагато слабшим
• Нічого не викликає в мене апетиту

Оберіть один варіант відповіді

• Я залишаюся у своїй вазі
• Я втратила або набрала понад 2,5 кг
• Я втратила або набрала понад 5 кг
• Я втратила або набрала понад 7,5 кг

Оберіть один варіант відповіді

• Моє здоров'я турбує мене не більше, ніж раніше
• Мене турбують болі, проблеми з зубами та закрепи
• Мене турбують болі, проблеми з зубами, закрепи і я довго думаю про них потім
• Мене так турбує моє здоров'я, що я не можу думати про щось інше

Оберіть один варіант відповіді

• У мене немає змін у сексуальних інтересах
• Секс мене цікавить менше, ніж раніше
• Секс мене цікавить набагато менше, ніж раніше
• Я втратила всякий інтерес до сексу

Більше контенту в нашому додатку

Ви бачите лише частину контенту. У додатку ви знайдете безліч інтерактивних статей. А також психологічні тести з відстеженням динаміки стану, щоденник, журнал автоматичних думок та багато іншого!