테스트 시작 섭식장애 온라인

이 검사는 토론토의 클라크 정신의학 연구소에서 개발된 Eating Attitudes Test(EAT-26)를 기반으로 하며, 전 세계의 전문가들이 섭식 행동을 평가하는 데 널리 사용합니다. 이 검사는 거식증, 폭식증, 제한적 섭식, 강박적 폭식과 관련된 어려움 가능성을 파악하는 데 도움을 줍니다.

질문 1 / 26

살이 찔지도 모른다는 생각이 두렵다

항상

자주

드물게

전혀 아니다

AI 설명

체중이 늘까 봐 두려워하는 마음은 신경성 식욕부진(거식증) 같은 섭식장애와 연관되는 경우가 많습니다. 이 두려움이 매우 강해지면 특정 음식을 피하거나 과도하게 운동하는 행동으로 이어질 수 있습니다.

연구에서는 체중 증가에 대한 두려움이 특히 청소년과 젊은 성인에서 거식증과 폭식증(신경성 대식증) 위험과 관련되는 요인으로 언급되곤 합니다. 도움을 요청하고 주변의 지지를 받는 것은 회복에 큰 힘이 될 수 있습니다.

테스트 질문:

살이 찔지도 모른다는 생각이 두렵다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

배가 고파도 음식을 참는다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

나도 모르게 계속 음식 생각을 한다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

통제할 수 없을 만큼 폭식한 적이 있다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

접시에 담긴 음식을 아주 작은 조각으로 나누어 먹는다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

내가 먹는 음식의 칼로리를 알고 있다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

탄수화물이 많은 음식(예: 빵, 감자, 쌀 등)을 피한다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

주변 사람들은 내가 더 많이 먹었으면 좋겠다고 생각하는 것 같다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

식사 후에 메스꺼움이 느껴진다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

식사 후에 죄책감이 매우 크게 느껴진다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

늘 어떻게 하면 살을 뺄 수 있을지 생각한다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

운동할 때 칼로리를 얼마나 태우는지에 대해 생각한다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

주변에서 내가 너무 마르다고 말한 적이 있다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

내 몸에 있는 지방이 계속 신경 쓰인다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

먹는 데 다른 사람보다 시간이 더 오래 걸린다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

설탕이 들어간 음식을 피한다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

다이어트 식품을 먹는다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

음식과 관련된 문제가 내 삶을 좌우하는 것처럼 느껴진다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

음식과 관련해서 자기 통제력이 있다고 느낀다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

주변에서 나에게 먹으라고 압박하는 것처럼 느낀다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

음식에 너무 많은 시간과 생각을 쏟는다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

단 음식을 먹고 나면 불편하고 불안하다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

다이어트를 한다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

속이 빈 느낌이 좋다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

식사 후에 충동적으로 구토를 유발하고 싶은 마음이 든다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

새롭고 맛있는 음식을 맛보는 것이 즐겁다

항상
자주
드물게
전혀 아니다

앱에서 더 많은 콘텐츠를 만나보세요 앱에서

여기서는 콘텐츠의 일부만 볼 수 있습니다. 앱에서 다양한 상호작용형 기사와 심리 텍스트, 상태 추적, 일기, 자동화된 생각 일지 등을 만나보세요!